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923516Karim Mourahib...
Mer 22 Aoû - 9:12
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Split 4 ou 5 jours.

 		6Invité2680Ven 26 Mar - 21:17
Jim6080 Voir le dernier message
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Programme sur 4 séances.

 		6Invité915Jeu 18 Mar - 18:33
Invité Voir le dernier message
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Entrainement Explosif: les méfaits

 		6Frantic2326Mer 17 Mar - 21:07
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Renegade row

 		15illian3143Mar 16 Mar - 19:26
Invité Voir le dernier message
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Je décolle au tirage vertical

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2]		27orime1783Sam 13 Mar - 0:27
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Perte/Gain force via une montée au MAX

 		14ultra_vegeta1001Lun 8 Mar - 12:47
ultra_vegeta Voir le dernier message
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besoin de muscul

 		7Invité1350Mer 3 Mar - 17:41
ramdane93 Voir le dernier message
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l'exercice E

 		12ramdane933483Mar 2 Mar - 15:48
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Avis sur programme DC

 		11Invité2004Lun 1 Mar - 22:19
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Problème : cuisses qui travaillent au lieu des abdos

 		9Invité3808Jeu 25 Fév - 16:26
Invité Voir le dernier message
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Avis programme d'Orime

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2, 3]		55orime3069Mer 24 Fév - 11:37
orime Voir le dernier message
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Ameliorer la masse de ses pecs

 		10Nova1140Lun 22 Fév - 14:34
Frantic Voir le dernier message
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tractions sur rbr56O

 		17perejojo2297Sam 20 Fév - 11:42
Maekar Voir le dernier message
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Gants Musculation

 		12Invité3564Sam 20 Fév - 10:48
Invité Voir le dernier message
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Les sites internet de vpc.

 		0Mr.kaz2054Mer 17 Fév - 18:50
Mr.kaz Voir le dernier message
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Des temps de pause plus courts ?

 		17orime2988Mer 17 Fév - 12:13
Oliviermtd Voir le dernier message
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Nouveau matériel.

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2, 3, 4]		82Mr.kaz7682Mar 16 Fév - 21:48
Mr.kaz Voir le dernier message
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Rappel

 		2Invité793Sam 13 Fév - 9:18
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cycle marc casabianca

 		9perejojo3520Jeu 11 Fév - 22:22
fanfan78 Voir le dernier message
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Squatter avec le weider pro 550

 		21Invité2429Jeu 11 Fév - 8:03
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Cycle Smolov JR - DC

 		11Invité1443Mer 10 Fév - 23:52
Invité Voir le dernier message
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Attachez vos ceintures ! (le squat et la ceinture lombaire)

 		19Oliviermtd5006Mar 9 Fév - 20:17
Benjamin Voir le dernier message
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Combiner Musculation et Tennis

 		10Nova922Sam 6 Fév - 16:37
perejojo Voir le dernier message
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lafay

 		11ramdane931890Sam 6 Fév - 13:18
ramdane93 Voir le dernier message
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Besoin de programme

 		10Invité1771Mar 2 Fév - 20:27
Jim6080 Voir le dernier message
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Split ?

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2]		30B.Mathieu2273Lun 1 Fév - 18:22
bastien402 Voir le dernier message
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Programme reprise d'un ancien pratiquant [split 3 jrs + 1 séance FB?]

 		19Invité3776Mer 27 Jan - 20:21
Invité Voir le dernier message
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Le meilleur exercice de Base pour les Ischios/Fessiers ?

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2]		31Frantic7455Mar 26 Jan - 6:49
Oliviermtd Voir le dernier message
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Nouveau programme pour 2010

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2]		37Invité2054Lun 25 Jan - 22:33
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blessure bastien402

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2]		34bastien4022735Dim 24 Jan - 13:46
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Comment ajouter 20 % de force au bench en 7 semaine !

 		15Invité2360Dim 24 Jan - 8:54
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"Circuit" d'étirements ?

 		10Flo2759Mer 20 Jan - 19:39
Flo Voir le dernier message
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Mon nouveau programme Split 4j

 		1Invité825Mer 20 Jan - 13:18
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Besoin d'avis et conseils pour Half-Body féminin

 		11B.Mathieu1041Lun 18 Jan - 13:50
Oliviermtd Voir le dernier message
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Vos Motivations Avant une Séance

 		23Benjamin1705Lun 18 Jan - 13:47
Oliviermtd Voir le dernier message
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retard pectoraux , a besoin de conseil pour sauver sa vie

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2, 3]		71Invité7380Ven 15 Jan - 15:21
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Partiel L1 Staps : musculation

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2]		39Invité11637Lun 11 Jan - 12:18
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New prog 2010

 		21Invité1204Dim 10 Jan - 23:13
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Cibler le bas et le centre des pectoraux

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2, 3]		67orime10200Mar 5 Jan - 7:05
Oliviermtd Voir le dernier message
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oiseau dans une optique préventive

 		17perejojo1169Sam 2 Jan - 12:00
perejojo Voir le dernier message
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Les bras.

 		16Invité1543Sam 2 Jan - 11:20
cj Voir le dernier message
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nouveau programme bastien 402

 		15bastien4021278Sam 2 Jan - 10:26
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Programme squat and milk.

 		21Mr.kaz2948Jeu 31 Déc - 0:53
Frantic Voir le dernier message
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Congestion

 		11bastien4021778Lun 28 Déc - 16:21
perejojo Voir le dernier message
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Retard pecs

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2]		45B.Mathieu4597Jeu 24 Déc - 16:12
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Les routines que vous connaissez ?

 		7Mr.kaz910Lun 21 Déc - 18:50
cj Voir le dernier message
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Etablissement d'un programme

 
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perejojo Voir le dernier message
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Problème de motivation

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2]		40Invité4327Jeu 10 Déc - 16:04
cj Voir le dernier message
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Gripper.

 		12Mr.kaz1175Jeu 10 Déc - 14:23
Mr.kaz Voir le dernier message
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Besoin d'aide pour un programme

 		8Invité1582Dim 6 Déc - 15:52
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