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 		0Invité5136Dim 15 Avr - 16:01
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besoin de conseils

 		3domdu404212Jeu 8 Mai - 19:08
Teba Voir le dernier message
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Quel routine pour un débutant ?

 		9Skahrz3590Ven 2 Mai - 8:41
Skahrz Voir le dernier message
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Remplacer des exercices

 		2mael1475067Sam 26 Avr - 8:24
Nikolas Voir le dernier message
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programme débutant

 		0tonnere766631Mar 8 Avr - 17:37
tonnere76 Voir le dernier message
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Conseil d'un débutant

 		6HankMoody3729Dim 6 Avr - 19:27
haldir Voir le dernier message
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Crossfit pour Pompier de Paris mais?

 		5Phenom3603Jeu 27 Mar - 8:03
macmac Voir le dernier message
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nouveau et perdu

 		12furax3404Mar 25 Mar - 12:23
furax Voir le dernier message
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Weider PT800 + anneaux gymnastique

 		1Dav292925Lun 24 Mar - 19:35
greg1983 Voir le dernier message
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première douleur ..

 		14nel3417Mar 18 Mar - 9:54
Sodapoop Voir le dernier message
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Débutant en recherche de repères

 		1Gimnasta315985Mar 11 Mar - 22:23
biloun Voir le dernier message
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crossfit en complément d'entrainement de football américain

 		7Scarfan3964Ven 7 Mar - 18:34
Scarfan Voir le dernier message
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Ma 1ère semaine

 		8Duracell3572Lun 3 Mar - 12:47
Duracell Voir le dernier message
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Debutant musculation

 		6DylanGab3084Jeu 27 Fév - 22:10
DeLiVrAnCe Voir le dernier message
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avis sur ce programme

 		4cibirsk3167Sam 22 Fév - 6:23
cibirsk Voir le dernier message
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inné ou acquis Sommes-nous tous égaux devant le sport ?

 		23Eric sport5492Mar 18 Fév - 20:31
seb9 Voir le dernier message
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Entrainement de Novice

 		3DiNoZo573294Mer 29 Jan - 20:52
Nikolas Voir le dernier message
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Prise de masse

 		16Evian_853915Sam 25 Jan - 8:41
seb9 Voir le dernier message
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besoins de conseils, musculation+crossfit

 		13alex19923495Lun 20 Jan - 11:39
Leoo Voir le dernier message
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Le travail de la technique "skill"

 		5greg19833476Dim 5 Jan - 19:01
seb9 Voir le dernier message
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1ère approche en ce 1er jour de l'année

 		8HankMoody3097Jeu 2 Jan - 17:30
newjack13 Voir le dernier message
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Entraînement crossfit+musculation

 		8quentin763699Jeu 2 Jan - 14:14
Eric'Spartan Voir le dernier message
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Crossfit (et musculation) et repos

 		22wand063981Jeu 2 Jan - 9:57
Elsabre Voir le dernier message
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conseils pour matériel

 		6wolf_man3320Dim 29 Déc - 13:47
HankMoody Voir le dernier message
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Crossfit et Yoga

 		7Guill3284Jeu 19 Déc - 13:10
seb9 Voir le dernier message
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Rupture ligament croisé antérieur genou

 		5Nikolas2977Lun 16 Déc - 18:23
Nikolas Voir le dernier message
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Question programme débutant

 		14Franckco3682Sam 23 Nov - 22:12
jenelius Voir le dernier message
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Semaine type pour débutant crossfit

 		3BrainControl3840Ven 15 Nov - 10:54
martin_mm Voir le dernier message
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je me perd "help"

 		2thierry5907Mar 12 Nov - 13:43
macmac Voir le dernier message
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Avis sur une semaine type

 		2dan123030Mer 30 Oct - 19:19
dan12 Voir le dernier message
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Debutant suis un peu larguer lol

 		2dan122964Dim 27 Oct - 21:32
dan12 Voir le dernier message
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Semaine type

 		13Dav293852Dim 27 Oct - 15:49
Dav29 Voir le dernier message
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semaine type: ne pas trop en faire??

 		0womoks2829Ven 25 Oct - 12:23
womoks Voir le dernier message
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programme débutant dur dur !!!

 		5sand73266Mer 25 Sep - 19:05
sand7 Voir le dernier message
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Surentrainement ou pas ?

 		3baptiste.daprigny3100Dim 8 Sep - 20:17
Invité Voir le dernier message
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Abdo

 		7Pablo7733284Sam 7 Sep - 9:22
Jerem-84 Voir le dernier message
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Débutant motivé !

 		10Gwordo3391Mer 28 Aoû - 7:21
Gwordo Voir le dernier message
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Premier entrainement !

 		1Lopeing3329Lun 19 Aoû - 16:04
seb9 Voir le dernier message
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Besoin de conseils.

 		15Aéro3704Ven 2 Aoû - 15:18
seb9 Voir le dernier message
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Wod de base

 		3cibirsk3598Jeu 1 Aoû - 19:12
Teba Voir le dernier message
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Questions sur la programmation

 		3Had-Ra2950Ven 26 Juil - 15:10
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je comprend pas tout

 		13mathouca3087Mer 24 Juil - 19:21
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Question concernant la rubrique entrainement du jour

 		2caron595879Mar 23 Juil - 19:57
macmac Voir le dernier message
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Burgener warm up

 		0cibirsk5920Mar 16 Juil - 12:46
cibirsk Voir le dernier message
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Remplacer exos fonte par des exos élastiques

 		12steph633288Ven 12 Juil - 10:04
steph63 Voir le dernier message
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Douleurs aux lombaires

 		8killerded3340Dim 30 Juin - 4:30
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programmation skill et force ( debutant )

 		13greuns3349Ven 28 Juin - 16:48
greuns Voir le dernier message
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regime paleo

 		5herve3534Ven 21 Juin - 12:17
Leoo Voir le dernier message
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Echauffement / Pré / Post workout ?

 		22Lulu5293Dim 9 Juin - 19:01
herve Voir le dernier message
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Besoin de conseils !

 		8GeRhUm3037Dim 2 Juin - 11:36
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vocabulaire du crossfit

 		3herve3746Dim 2 Juin - 1:41
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