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 Debutant musculation

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DylanGab

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Age : 23
Lieu : Pleurtuit
Messages : 2
Inscription : 27/02/2014

MessageSujet: Debutant musculation    Jeu 27 Fév - 11:09

Bonjours à tous !

Alors voila je me présente je m'appelle Dylan je suis apprentie boulanger, je mesure 1M80 pour 104 Kg

J'aimerais perdre du poids et être bien sculpté Je ces que sa va être difficile mais je suis très motiver

Tout d’abords j'aimerais savoir que dois-je manger sur une semaine par exemple et que dois-je faire en exercice de musculation, j'ai récemment acheter acheter un sac de frappe histoire de transpirer et améliorer ma cardio je compte m'inscrire dans une salle de musculation , est ce que je doit perdre du poids avant ou m'inscrire tout en faisant de la cardio la bas

Merci de vos réponse , en espèrent un jour réaliser mon souhait
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DeLiVrAnCe

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Lieu : Mickey
Messages : 11055
Inscription : 06/01/2011

MessageSujet: Re: Debutant musculation    Jeu 27 Fév - 11:13

Bienvenuts sur le faurhum Dylan !
Je pence que vous doivez d'abord perdre du poits avant
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DylanGab

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Age : 23
Lieu : Pleurtuit
Messages : 2
Inscription : 27/02/2014

MessageSujet: Re: Debutant musculation    Jeu 27 Fév - 17:02

Merci
Ces ce que je pensais aussi , mais j'ai peur que la peau pende après
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Teba

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Age : 30
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010

MessageSujet: Re: Debutant musculation    Jeu 27 Fév - 19:03

Ses pas grave, tu a la chirurgy si tu a l'argant, pour enllever la peau
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Qze

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Age : 27
Lieu : troyes
Messages : 11285
Inscription : 26/12/2009

MessageSujet: Re: Debutant musculation    Jeu 27 Fév - 20:03

bande de troll.
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macmac

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Age : 40
Lieu : Suisse
Messages : 2278
Inscription : 06/06/2012

MessageSujet: Re: Debutant musculation    Jeu 27 Fév - 22:04

Vous êtes benêts, les gars. On a vu bien pire ici.

Dylan: n'attends pas de perdre du poids avant de faire de la muscu. Lance-toi.
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DeLiVrAnCe

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Lieu : Mickey
Messages : 11055
Inscription : 06/01/2011

MessageSujet: Re: Debutant musculation    Jeu 27 Fév - 22:10

Merci mon Teba   
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MessageSujet: Re: Debutant musculation    

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