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 besoin de conseils

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AuteurMessage
domdu40

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Messages : 2
Inscription : 18/03/2014

MessageSujet: besoin de conseils   Jeu 8 Mai - 9:37

bonjour a tous,

Âpres avoir suivis l'entrainement de un mois que j'ai trouve sur le forum pour les débutant, je voudrais construire mon propre programme.
je me demande comment construire son programme car j'ai fais plusieurs recherche et sur plusieurs sites mais je comprends pas tout ça a l'air très compliquer...

comment choisis t'on les metcon?

merci d'avance pour vos réponses
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DeLiVrAnCe

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Lieu : Mickey
Messages : 11055
Inscription : 06/01/2011

MessageSujet: Re: besoin de conseils   Jeu 8 Mai - 14:41

Je vais encore une fois passer pour le bete désagréable du forum mais le sujet a été abordé mille fois dans des topics   
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alex1992

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Messages : 58
Inscription : 05/01/2014

MessageSujet: Re: besoin de conseils   Jeu 8 Mai - 16:21

Salut,

Tu peux aller sur le site Crossfit.com et tu suis le programme qu'ils font ça sera complet Et tu auras un programme sans erreur

Bonne continuation
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Teba

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Age : 30
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010

MessageSujet: Re: besoin de conseils   Jeu 8 Mai - 19:08

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MessageSujet: Re: besoin de conseils   

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