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 Conseil d'un débutant

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HankMoody

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Age : 36
Lieu : Rouen
Messages : 173
Inscription : 27/12/2013

MessageSujet: Conseil d'un débutant   Ven 10 Jan - 12:42

Salut tout le monde
Les conseils qu'on trouve sur ce forum sont juste géniaux pour les débutants qui comme moi trouvent 10 000 questions à la minute concernant cette superbe pratique qu'est le crossfit.



On m'avait orienté vers ces objets. Reçus ce midi je vous confirme. Ils valent leur prix

J'ai pour ma part bcp de mal à me rentrer les mouvements, entre les snatch, clean & jerk, power clean, clean tout court, hang snatch, HDSPU... Bref. Et encore je ne parle ici QUE DU NOM !! Après le plus important : leur décomposition et les erreurs à éviter.
J'avais commandé ce bouquin pour son côté anti douleurs et gestion de la mobilité. Quelle ne fut pas ma surprise quand en l'ouvrant l'auteur y a classé tous les mouvements (swings, MU, Squats, snatch...) en les décomposant cliniquement et avec photos à l'appui...

Je ne m'attendais pas à ce détail, voilà pourquoi je me permets ce petit post sans prétention.

Et le rouleau est juste génial, ferme et taillé comme il faut pour un bon massage (qui pique un peu quand même faut le dire parfois)
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poison87

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Age : 30
Lieu : Marseille
Messages : 643
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MessageSujet: Re: Conseil d'un débutant   Ven 10 Jan - 16:14

merci pour l'info
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HankMoody

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Age : 36
Lieu : Rouen
Messages : 173
Inscription : 27/12/2013

MessageSujet: Re: Conseil d'un débutant   Ven 10 Jan - 16:46

Et comme je disais je peux le prêter sans souci si jamais j'ai un camarade crossfiteur qui veut jeter un oeil au bouquin. Prochaine livraison poison : la corde à sauter
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poison87

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Age : 30
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Messages : 643
Inscription : 29/09/2012

MessageSujet: Re: Conseil d'un débutant   Ven 10 Jan - 16:51

hier le coach nous a parlé d'une future commande groupée pour les cordes. parce que celles de la box prennent chers et les gens font pas attention. donc si certains ont leur propre corde, ils y prendront plus soin :p
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haldir

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Age : 42
Lieu : Montargis
Messages : 304
Inscription : 27/03/2014

MessageSujet: Re: Conseil d'un débutant   Dim 6 Avr - 12:26

HankMoody a écrit:
Salut tout le monde
Les conseils qu'on trouve sur ce forum sont juste géniaux pour les débutants qui comme moi trouvent 10 000 questions à la minute concernant cette superbe pratique qu'est le crossfit.



On m'avait orienté vers ces objets. Reçus ce midi je vous confirme. Ils valent leur prix

J'ai pour ma part bcp de mal à me rentrer les mouvements, entre les snatch, clean & jerk, power clean, clean tout court, hang snatch, HDSPU... Bref. Et encore je ne parle ici QUE DU NOM !! Après le plus important : leur décomposition et les erreurs à éviter.
J'avais commandé ce bouquin pour son côté anti douleurs et gestion de la mobilité. Quelle ne fut pas ma surprise quand en l'ouvrant l'auteur y a classé tous les mouvements (swings, MU, Squats, snatch...) en les décomposant cliniquement et avec photos à l'appui...

Je ne m'attendais pas à ce détail, voilà pourquoi je me permets ce petit post sans prétention.

Et le rouleau est juste génial, ferme et taillé comme il faut pour un bon massage (qui pique un peu quand même faut le dire parfois)


merci pour l info.Est ce que les images suffisent car je suppose que l anglais doit etre assez technique dans les termes utilisés?
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Teba

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Age : 28
Lieu : Suisse
Messages : 14266
Inscription : 14/07/2010

MessageSujet: Re: Conseil d'un débutant   Dim 6 Avr - 18:00

Les images sont explicites je pense mais connaître l'explication est importante. Un niveau moyen en anglais est quand même requis, mais les même termes reviennent souvent.
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haldir

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Age : 42
Lieu : Montargis
Messages : 304
Inscription : 27/03/2014

MessageSujet: Re: Conseil d'un débutant   Dim 6 Avr - 19:27

Teba a écrit:
Les images sont explicites je pense mais connaître l'explication est importante. Un niveau moyen en anglais est quand même requis, mais les même termes reviennent souvent.

merci ca devrait donc coller alors , nickel
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Conseil d'un débutant
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