Vos livres de musculation

csd ? le dvd je l'avais pas encore mais le livre oui.

Ah ok, j'avais cru que tu parlais du livre.
C'est quand même, je pense, le bouquin indispensable chez Carrio.

Je me tate bien pour MHD et MFC moi.

Les deux sont bien par contre sport de combat de carrio est énorme

J'aimerais ça pouvoir regarder les livres de Carrio avant d'en acheter un, dommage que dans les librairies du Québec j'en ai toujours pas vu !

Tu peux toujours acheté MA ET UN CORPS SANS DOULEUR ILS TE PLAIRONT

Sur amazon, tu peux feuilleter virtuellement les livres et découvrir quelques pages à chaque fois.

Pratique aussi pour voir la table des matières.

http://files.onlineville.com/185/pdf/A797.pdf
extrait du lvre sur les ketterbells

Super sympa le bouquin, ça m'a soulé d'arriver à la fin de l'extrait Achat à étudier ^^

Il a l'air excellent ce bouquin, et visuellement très beau

pas mal, même si je ne me sert pas de kettlebell, ça m'a donné envie de lire le livre, merci kaz

Je commence à avoir une sacrée collection de livres quand j'y pense

Je le trouve très moyen moi votre livre sur les kettlebelt, parler de mouvement sécuritaire et de mouvement unilatéral en partant c'est très ironique.. (parlez en à bibi... ah non on ne peut plus)

Alors moi, j'ai la méthode lafay pour femme, le régime abdos et le guide des mouvements de musculation de Delavier et quelques Ebooks.

Et là je me pose la question sur l'acquisition de la méthode Delavier spécialement pour le programme femme " affinage bas du corps " que j'ai vu dans le sommaire sur le forum mais le bouquin n'est pas à Cultura donc j'ai même pas pu le feuilleter et je trouve rien la dessus sur le web. Pour ceux qui ont le bouquin est ce que ce programme présente des "choses" intéressantes qui doivent me faire acheter le livre ou juste des exos de base ?
Merci d'avance pour vos réponses.

nursalex a écrit:

Alors moi, j'ai la méthode lafay pour femme, le régime abdos et le guide des mouvements de musculation de Delavier et quelques Ebooks.

Et là je me pose la question sur l'acquisition de la méthode Delavier spécialement pour le programme femme " affinage bas du corps " que j'ai vu dans le sommaire sur le forum mais le bouquin n'est pas à Cultura donc j'ai même pas pu le feuilleter et je trouve rien la dessus sur le web. Pour ceux qui ont le bouquin est ce que ce programme présente des "choses" intéressantes qui doivent me faire acheter le livre ou juste des exos de base ?
Merci d'avance pour vos réponses.

Le régime abdos c"est de qui?

Son livre est très bien.
Tu peux te le procuré.

Au fait Kaz, une question que je me pose, pourquoi gardes-tu cet avatar ?

Je me suis poser la question.
J'ai pas d'idée d'autres avatar.

Citation :

Le régime abdos c"est de qui?

David Zinczenko (éditeur en chef du magazine Men's Health et directeur éditorial de Women's Health) et Ted Spiker.

Mr.kaz a écrit:

Je me suis poser la question.
J'ai pas d'idée d'autres avatar.

Change mon rang aussi geek de muscu

nursalex a écrit:

Citation :

Le régime abdos c"est de qui?

David Zinczenko (éditeur en chef du magazine Men's Health et directeur éditorial de Women's Health) et Ted Spiker.

Il est bien?

nursalex, si tu as des questions sur certains livres que tu souhaiterais t'acheté, demande moi je suis le libraire de play-mu

Citation :

geek de muscu

Tu voudrais ce rang à la place ?

On mériterait tous ce rang

Mais plutôt le librairie de play-muscu

Kaz est Gibert Joseph

Citation :

Il est bien?

Le régime abdos permet de mettre au clair quelques "croyances" sur la nourriture : les glucides, les protéines, les graisses trans, saturées, polyinsaturées mono insaturées... Il permet de poser les bases pour ceux qui veulent perdre du poids tout en se musclant.
Pour la partie exos on retrouve des exos de base au poids du corps ou avec haltères et ballon, et plein de variantes pour le travail des abdos et des programmes en circuit training.
Tres bien pour une remise en forme à la maison mais surtout pour le coté nutritionnel. D’ailleurs ça me ferait pas de mal de le relire !