Livres Mobility. Lequel?

Bonjour,

Après avoir fait des recherches sur les différents livres disponibles pour la mobility en Crossfit, à savoir principalement:

"Un corps sans douleur" de Christophe Carrio
Et
"Become a Supple Leopard" de Kelly Starrett

Je me demandais, selon vous, lequel était le plus intéressant niveau rapport qualité/prix. Et vous les possédez, m'expliquer brièvement leurs différences, afin que je fasse le meilleur choix.

Cordialement,

Berilias

À mon avis:

UCSD est plus complet en termes d'approche globale de la santé. Peut-être des sections qui ne t'apprendront rien de nouveau.

BASL est plus complet en termes d'approche de la pratique spécifique du CrossFit. Mieux vaut maîtriser l'anglais, évidemment. Effets secondaire: risque de tomber dans l'idolâtrie et de parler de "torque" à tout bout de champ.

Pour le deuxième, lire l'anglais ne te pose pas problème ?

Prends les 2

Non, lire l'anglais ne me cause aucun problème.

Become a supple leopard vaut vraiment son prix? Il est plutôt élevé sur amazon. (400 pages quand même, mais j'ai pas envie de claquer un prix pour un livre moyen je veux dire)
Si j'ai bien compris, il est plus complet et ciblé qu'un corps sans douleur, déja ça.

J'ai à ma disposition une floss ball, un rouleau de massage et un élastique vert, c'est suffisant pour les deux?

Citation :

400 pages quand même, mais j'ai pas envie de claquer un prix pour un livre moyen je veux dire)

il est pas moyen hein c est la référence





les verts sont trop minces pour les "étirements" du bas du corps je pense.

l'élastique vert n'a vraiment pas assez de résistance pour le bas du corps

@Teba: Je voulais pas dire qu'il était moyen, je me demandais s'il était moyen ou pas

Je dois avoir moyen de me procurer des élastiques avec une plus forte résistance.

Merci de vos conseils en tout cas !