Le blog de kazou.

C'est a dire ?

que des deltos antérieures prennent l'ascendant sur les pecs lors du dc.

en gros tu prends tout dans les deltos antérieures.

Les écarté couchés réglerais peu être le problème de pecs.

ça peut être une solution oui.

Les trapes sont pas mal aussi sur la 2 on dirait

J'ai pas à me plaindre même si j'avais plus avant.

kazuya a écrit:

Les écarté couchés réglerais peu être le problème de pecs.

Non. Je ferais du développé décliné si j'étais dans ton cas.

Argumente ta théorie ?

Le décliné fait mieux ressentir les pecs et moins les épaules, mais je sais pas exactement pourquoi, d'autre repondront.

C'est pas compliqué.

Si tu as les bras longs (et donc les triceps prennent beaucoup) : Développé couché partiel
Si tu as les épaules en point fort : Développé décliné

Voir combinaison des deux.

ça me fait penser à un article de t nation que j'ai traduis il y a fort longtemps .

oui suis d'accord avec toi mak, un dd serait pas mal vu que ce sont vraiment les deltos antérieur qui bouffe son recrutement.

Bon sang je devrai essayer alors

Vu l'avance Monstrueuse se mes delto antérieur sur mes pecs

frantic vient peut être d'être sauvé

Frantic a écrit:

Bon sang je devrai essayer alors

Vu l'avance Monstrueuse se mes delto antérieur sur mes pecs

Si ça marche je réclame une redevance

Quel corps d'homosexuel
Non ça va, bonnes épaules c'est vrai.
Attaque les pecs

Te revoila toi.
Merci pour les épaules.
Sa donne quoi tes entraînement de gripper ?

Pour le fun.

tu as payé combien ?

Je sais pu trop.
Je vais regarder pour te dire sa.

moi ce que je ne comprend pas c'est que tu achète du weight gainer en plus de la whey et de la dextrose

ca m'a l'air d'un pot de 10Kg de dextrose c'est facile 50€ ça
+ la whey, t'en as eu pour 100€ la je pense

le weightgainer ne sert a rien, autant manger des pizzas !

Ta l'intention d'hiberner tout l'hiver avec ça ?

Low !
toi ici ?

Bienvenue

Et oui ! Le forum a l'air intéressant et il y a du beau monde ici alors pourquoi pas m'inscrire Mais vu que tu n'a pas de lien, je ne sais pas qui tu est ?

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Ah ! Bon j'arrête de pollué le blog de notre breton préféré

Ce gainer là au chocolat est trop trop bon