Le blog de kazou.

On mets quoi sur un blog.

Ma petite pharmacie après decatlon.

En protéine :
-Whey
-gainer (bientôt la finb de la boîte et après fini)
-poudre complète
-caséine

En glucide :
-dextrose
-malto
-wazy
-vitargo

Le reste :
-créatine
-bcaa
-leucine
-acide aminé
-caféine
-red bull
-taurine
-vitamine C
-fenugrec
-guanara
-zma
-glutamine
-omega 3 6 9
-glucosamine

Et bientôt :
-omega 3
-vitamine D (faut que je commande sur internet, ils font chiez la pharmacie à pas m'en vendre)

Biensûr je n'utilise pas tout dans la même journée.

nom prenom num de tel etc ..

tu mets des photos de toi et de tes potes et tu mets "super aprèm avec vous mes bestounets, je vous kiffe, vous au moins vous êtes pas comme mes connards de parents"

perejojo il doit passer beaucoup de temps sur les blog XD

j'ai 3 petites soeurs dont 2 au collège et ça me permet de voir l'étendue du mal qui frappe la jeunesse actuelle

Hartouze aime ça.

Citation :

tu mets des photos de toi et de tes potes et tu mets "super aprèm avec vous mes bestounets, je vous kiffe, vous au moins vous êtes pas comme mes connards de parents"

Enorme

c'est clair les blog c'est vraiment à chier tous ceux qui en ont un sont vraiment de gros boulets

non

Kazuya a été marqué sur cette photo.

check in

il cachait bien son jeu le coquin

Les comiques.

Aller quelques photos prit ce matin.
Pas terrible la qualité mais bon c'est avec mon portable.









https://2img.net/r/ihimizer/i/photos0129.jpg/





https://2img.net/r/ihimizer/i/photos0122n.jpg/

les bras ont l'air pas mal
par contre a ta place j'aurais oublié le 4/4 dans la diète directement, pas assez de marge là.

J'ai laissé tomber pour le quatre quart.

J'ai acheter mon RBR 56
La taille tombe juste pour moi pour le squat.

J'ai testé le squat 90 kilos.
Je peux pas porté plus à cause de douleur aux trapèzes.

met une serviette sur tes trapèzes

Met la barre plus en arrière sinon Paulette

du progrés mais quel pose de merde

Il te faut:

- du bronzage
- développer les pecs
- apprendre à poser

Je booste les pecs en ce moment.

T'as de bons deltos antérieurs par rapport aux pecs.
A mon avis le problème vient de là.

C'est a dire ?