Le blog de kazou.

@flo: c'est pas comme si je pouvais foutre la viande dans ma poche pour la remanger à un autre moment soit je la bouffe maintenant, soit jamais .

Séance haut du corps au réveil :
niveau 2 lafay : Mode 10 partout et 25 pour K2

Post-training délicieux.
1l de coca cola
2 pizza
150g de pâtes
1 paquet de biscotte avec du beurre
un yaourt
2 oeuf
un peu de fromage blanc

Ouais c'est pour la taurine que ça avait été interdit

[quotePour donner l'aspect gros bras de face : brachial + chef externe du triceps.
Pour donner l'aspect gros bras de profil : Chef long du biceps et du triceps.][/quote]

Citation :

Post-training délicieux.
1l de coca cola
2 pizza
150g de pâtes
1 paquet de biscotte avec du beurre
un yaourt
2 oeuf
un peu de fromage blanc

tu as dis régime ?


Fake ton post training ou alors des pizzas de p d .

cj a écrit:

@flo: c'est pas comme si je pouvais foutre la viande dans ma poche pour la remanger à un autre moment soit je la bouffe maintenant, soit jamais .

ouais moi aussi avant j'aimais bien me faire plaisir avec la viande, hop 200g de steak ou de foie d'un coup

Je suis pas au régime trop chiant avant l'été.
Vive le gras

kazuya a écrit:

Séance haut du corps au réveil :
niveau 2 lafay : Mode 10 partout et 25 pour K2

Post-training délicieux.
1l de coca cola
2 pizza
150g de pâtes
1 paquet de biscotte avec du beurre
un yaourt
2 oeuf
un peu de fromage blanc

c'est quoi de ta diète ?
Tu veux perturber Maks dans sa sèche ou quoi ?
Plus sérieusement, je trouve ça un peu spécial de se faire chier a acheter plein de compléments tout en ayant une diète de merde a coté... A moins que ce soit exceptionnel ton écart^^.

Juste un gros plaisir avant la diète sérieuse.

ok

Bérurier a écrit:

kazuya a écrit:

Séance haut du corps au réveil :
niveau 2 lafay : Mode 10 partout et 25 pour K2

Post-training délicieux.
1l de coca cola
2 pizza
150g de pâtes
1 paquet de biscotte avec du beurre
un yaourt
2 oeuf
un peu de fromage blanc

c'est quoi de ta diète ?
Tu veux perturber Maks dans sa sèche ou quoi ?

Dès que j'ai lu "1l de coca" j'ai vite changer de page

Nan mais sérieusement t'as du avoir un mal de bide d'enfer, du lait, du coca, de la pizza
Tes chiottes s'en souviennent encore

Sa été pour l'estomac.
Les pizza faisaient seulement 150g chacun

ça fait quand meme 80g de prot et un nombre impresssionant de glucides (je calcule par rapport aux pizza ristorante ).

Ce qui me faut pour devenir énorme.

Je reprends une ancienne répartition d'un split.

Jour 1 : pecs/épaules/triceps ou biceps/abdos
jour 2 : dos/épaules/triceps ou biceps/abdos
jour 3 : repos
jour 4 : pecs/épaules/triceps ou biceps/abdos
jour 5 : dos/épaules/triceps ou biceps/abdos
jour 6 : jambes ou cardio ou repos
jour 7 repos

Tout les muscles travaillent au moins deux fois dans la semaine.

Le principal c'est de la garder cette fois le programme et pas le changer encore une fois dans 1 semaine

il s'agit d'un programme donc j'avais eu de vrai progrès pour une fois.

J'ai regarder ce matin mon tour de taille +3cm en 2cm Je suis donc remonté à 14% de bf

Réfléchis moins et pousse fainéasse

C'est l'éffet post training magique

je cherche un site intenet ou commandé de la taurine en poudre ?

J'avais trouver mes merci quand même.
par contre je crois qu'il vende des capsules vides sur ce site.
Tu aurais le lien ?

http://www.myprotein.co.uk/products/caps-and-capping-kits/

si tu test balance un feed back

Merci.
Je vais testé mais quand je sais pas.

kazou en fait je me suis poser une question (sans vouloir te casser )

mais tu t'entraine depuis combien de tps ?

parce que quand je vois tous les suplement et tous le bordel .. je me dis qu'avant de boufer toutes les saloperie que balance les vendeur de suplement et leur gadget il faudrai peut etre savoir s'entrainer car je ne vois pas d'evolution musculaire depuis un moment et j'ai l'impression que tu es pomer complet !!

ou alors ta du fric a pas quoi en foutre ?

J'allais dire exactement la même chose que bastien.

Avant d'acheter des suppléments en pagaille, suis un truc régulier et mange correctement.
Rien qu'avec ca déja...

A ce niveau là c'est purement et simplement du gaspillage.

Mais cet avis ne regarde que moi bien évidement.