Le blog de kazou.

J'allais dire exactement la même chose que bastien.

Avant d'acheter des suppléments en pagaille, suis un truc régulier et mange correctement.
Rien qu'avec ca déja...

A ce niveau là c'est purement et simplement du gaspillage.

Mais cet avis ne regarde que moi bien évidement.

bastien402 a écrit:

kazou en fait je me suis poser une question (sans vouloir te casser )

mais tu t'entraine depuis combien de tps ?

parce que quand je vois tous les suplement et tous le bordel .. je me dis qu'avant de boufer toutes les saloperie que balance les vendeur de suplement et leur gadget il faudrai peut etre savoir s'entrainer car je ne vois pas d'evolution musculaire depuis un moment et j'ai l'impression que tu es pomer complet !!

ou alors ta du fric a pas quoi en foutre ?

J'ai toujours pensé la même chose

c'est le fils du pdg de decathlon il a tous gratuit.

Sauf que la plupart de ses suppléments sont pas à Decath'

Sérieux, kazou, file moi tes suppléments, au moins ils serviront à quelqu'un

Fils du pdg de déca, elle est pas mal celle là.

Ouaip à vrai dire mec, ce que je remarque depuis pas mal de temps, c'est qu'on dirait que tu t'entraînes pas (beaucoup).

Je veux pas te casser mais tu me fais penser certains mecs à ma salle, ils glandent et parlent, et grossissent pas, et viennent me demander pourquoi je progresse autant alors qu'eux non (sans exagérer), c'est normal ils font que papoter.

Moi j'y vais sans portable, sans rien à part des habits et ma motivation, et je fais ma séance sans me déconcentrer, des fois je parle avec des mecs vite fait mais pas pendant 1/4 d'heure.
Je dis pas que je suis la référence
Je sais pas comment tu t'entraînes chez toi, mais avec tout le matos que t'as mec, tu pourrais faire un effort pour devenir énorme

Bonne chance

En fait il a tout : de la bouffe, du matos, des tonnes de bouquins et des compléments a ras la gueule.

Mais il branle rien

En fait, tu fais l'inverse de ce qu'il faudrait faire, tu achètes des suppléments et tout, sans t'entraîner. Alors que la logique c'est exactement l'inverse, tu t'entraînes, et ensuite tu achète des suppléments (et encore...)

Sauve ta vie Kazu

Je voulais te faire une blague sur le ping pong, je dois avouer que j'ai été surpris en tapant ping pong sur google image .

Je crois que je vais me mettre au ping pong.
Orime : Je m'entraîne dur tu sais.

Pour résumer l'avis général, qui colle bien avec ton avatar d'ailleurs:

"shut up and squat!"

très adapté dans ce cas cette citation

Sinon tu peux toujours faire du ping ping a poil avec les vieux au dessus.

c'est un peu ça... la variable la plus dur étant de s'entrainer dur; tu te braques sur les trucs les moins dur à faire: le gavage de supplément, l'achat de beaux matos,....

moi j'évolue encore niveau perf et physique alors que je suis un vieux clodo avec deux haltères et un banc incliné à abdos avec 0 supplément .

entraine toi chez kazou

Tu n'es pas un exemple rare Kazou, je te rassure. Ça ne m'empêche pas de rejoindre les autres là-dessus : focalise-toi sur ton entraînement, et à la limite arrête toute supplémentation : tu comptes trop là-dessus pour faire le boulot à ta place, il est peut-être là ton problème.

J'ai réussi à devenir plutôt beaucoup plus gros que la moyenne sans passer par la case supplémentation, juste à force d'entraînement de bourrin et de bouffe. Ça doit être possible pour d'autres, non ?

Zouzou, pour ma part, j'ai jamais fait de la muscu "sérieusement".
Je m'entraîne tous les jours, mais pas pour être big, comme la plupart.
Juste pour améliorer mon karat'.
Ce qui fait que je fais des séries longues et légères.
Donc rien à voir avec le BB.

Depuis 2 mois, j'ai un peu changé d'objectif.
J'ai ajouté l'intention d'avoir l'apparence de mon niveau en combat.
Bref, avoir l'air baraqué, moins longiligne.

Mais je manque de temps pour m'entraîner.

du coup, 1 jour je fais que les pecs/triceps, en faisant une dizaine de séries (5 matin, 5 soir) et le lendemain dos/biceps (10 séries).
Ben j'ai jamais autant progressé.

En clair, faut forcer, en ch*er un peu pendant la séance.
Mais pas trop pour pouvoir avoir envie de s'entraîner le lendemain.

constance et souffrance.

+1 pour Fast

Kirs, tu as déjà essayé le crossfit pour t'améliorer dans ton sport de combat ? Si c'est toujours ton objectif

Oh oui, j'ai déjà testé.
Pendant 1 bonne année.

Et je faisais en plus du fractionné en combinaison de coups de pieds/poings.

ça m'a rendu vraiment plus sec.
C'était ludique par ailleurs.
Je souffrais pas trop.
ça fait surtout bosser le cardio.
Car niveau prise de volume, rien.
Mais j'étais plus vif, plus mobile, aérien.
Mieux coordonné.

Bref, c'est le top pour les sports/arts de combat.
Pour tous les sports en général, d'ailleurs.

Mais dans une optique de prise de volume, j'y crois pas.
Y'a que la fonte qui fait prendre.
Le PDC ça dessine et rend athlétique, la fonte ça rend volumineux et massif.

En tout cas, sur moi.
J'ai jamais été aussi dessiné qu'en faisant du cross fit.
J'ai jamais eu autant de volume/tour de bras qu'en faisant de la fonte.
pourtant, niveau PDC, je gère, ça fait des années que je fais des pompes/tractions.
Mes muscles sont denses, mais pas volumineux.
Je tape fort, mais on le croirait pas en me voyant "en civil".

Et là, j'ai envie de paraître.

Donc DC+fonte.

Kirs, avec la tabulation de tes textes, on dirait des poèmes

J'avoue un petit slam

@Kirstolfen: Pourquoi tu ne nous parle pas de ton experiance sur la section sports de combat ? Tu pourrais créer un topic sur le karaté pour nous en apprendre plus sur ce sport =)
Enfin ça serais sympa quoi mais c 'est toi qui vois

Le poète de PM va frapper,
par sa prose endiablée.
Tout ceci pour éveiller en vous,
le plaisir des coups ,
mais pas ceux de la vie,
ni ceux de l'envie.
Juste celui du geste parfait,
le seul qui me tente,
dans la quête que je suivais,
9-3 représente!

dommage le "9-3 représente" gache tout

ça fait "slam" de foutre "9-3" quelque part

sinon:

Le poète de PM va frapper,
par sa prose endiablée.
Tout ceci pour éveiller en vous,
le plaisir des coups ,
mais pas ceux de la vie,
ni ceux de l'envie.
Juste celui du geste parfait,
le seul qui me tente,
dans la quête que je suivais,
qu'il pleuve, qu'il neige, qu'il vente.