Metcon PlayFit n°1 (29/05/12 => 10/06/12)

Quand on est en plein metcon, surtout ici pour se confronter aux autres, le but principal c'est le chrono, donc il ne faut pas s'attendre a avoir de belles pompes bien régulières, tant que les principales règles sont respectés, c'est comptabilisé.

Il y a quand même une marge entre exécution dégueulasse (snake) et exécution parfaite, et en général c'est a l'intérieur de cette marge que se trouve l'exécution des exercices pendant les metcons.

J'ai horreur de faire ca mais dans la video de jerem84 bcp de no rep pour moi (pompes incompletes et les T2B, bienque le cadrage soit mauvais, on voit bien qu'elles ne sont pas toutes faites a la meme hauteur...) allez, je chipotte, sans rancune

Low a écrit:

Quand on est en plein metcon, surtout ici pour se confronter aux autres, le but principal c'est le chrono, donc il ne faut pas s'attendre a avoir de belles pompes bien régulières, tant que les principales règles sont respectés, c'est comptabilisé.

Il y a quand même une marge entre exécution dégueulasse (snake) et exécution parfaite, et en général c'est a l'intérieur de cette marge que se trouve l'exécution des exercices pendant les metcons.

Sur le net peut etre, mais pour avoir été la pour les qualif, tu as bien vu que la marge est plus que mince (meme si tous les juges n'etaient pas egaux)

@Blasko: je vois bien les différences, mais pour moi les pompes de jay ne sont aucune des trois donc je ne vois pas le souci.

Discussion à continuer en section discussion stp.

Flavanboe: c'est donc bien "4 rounds + 7 Deadlifts + 7 HRPU + 3 T2B" le score ?
Je ne regarde pas l'intégralité de chaque vidéo, indiquez votre score lorsque vous les poster svp.

Sur tes pompes, ça snake pas mal par contre, à faire plus attention la prochaine fois sur ce mouvement.

Je me rend compte que cet exo des hand release push-ups est plus difficile à contrôler que ce que je pensais.
J'éviterai de le mettre trop souvent, ou en tout cas je reverrai les règles d’exécution pour la prochaine fois.

Là ça va, je pense que toutes les perfs reflètent en gros le niveau de l'athlète, mais il ne faudrait pas que ça déborde trop sur les prochains défis.

Cest bien ca
4 round et 3 ttb

Pour les pompes il faut que je garde les pieds au sol tout le long!

Pour en avoir discuté avec mes camarades de team, les push-up se font mains et pieds décollés en position basse, ce qui sert à prouver le relachement total de la résistance. Mais avant ce wod je les faisaient pieds au sol tout le long.
Après n'oublions pas que nous sommes la pour se faire plaisir et je pense que c'est ce que tout le monde à fait en faisant ce wod.
Bon week end à tous.

Ah je savais pas pour les pieds décollés

Faudra que je regarde des vidéos.

nouveau test aujourd'hui :4m52

j'ai eu un petit problème technique avec la vidéo on ne voit pas la fin donc à voir si ça compte ou pas!!!!!!!!!!!

https://youtu.be/I9_5oxF7nMg (5tours complet +7 SDT +5HRPU) bug de l'appareil photo

https://youtu.be/ytS2fH6QOCw (reprise aux 7 toes to bar du 6ème tour +3SDT du 7ème tour ) et rebug de l'appareil photo

bon pas possible de le faire cette semaine, je le ferai sur pour voir ou je me situe mais ca sera pas avant la deadline

Help...

Je peux pas mettre ma vidéo sur le forum,il me dit que ça ne fait pas 7 jours que je suis inscrit qu'en je fais envoyer.

Fait comme moi schnou18, tu copie le lien sans le www. et ca devrait aller.

Et FlorentP passe devant Fussoir pour 2 secondes

@Shnouf: sans les www comme l'a dit JeremFI

Allez, il y a eu 20 participants, on peut faire encore plus, il vous reste une journée pour poster vos vidéos !

Tu mets le nouveau metcon en ligne demain ?

Ouaip, demain soir tard

Nan, demain matin tôt stp

je suis d'accord avec luk on est pressé impatient !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Il ne faut pas entraver le premier metcon

c'est pas une entrave c'est une transition

ouep

Avec des MU si possible,

A part toi personne va le tenter demain.

Sinon, merci JeremFI pour avoir mis au clair les règles sur les HRPU, mains et pieds levés au sol, bras tendus en haut, pas de snake.

Donc OUI mes pompes sont moches et je vais les modifier, mais NON elles ne sont pas invalides.

d'invalides plutôt

Sans déconner, si je fait pas une meilleure place que ça au deuxième, j'arrête le CF je crois.

arrête tes conneries luk j'en passe pas une

Citation :

mais NON elles ne sont pas invalides

Sisi

Lever les pieds n'empêchent pas de re-gainer tout le corps ensuite

@King: Ce serait un cumul, pas une transition
Et puis de toute façon demain je fais une méga grasse mat

T'aura pas le dernier mot, elles serait invalidé si je remontais en snake, or ce n'est pas le cas, mon bassin remonte en même temps que mon torse, c'est juste les genoux qui reste un peu plié, donc GOAAAAAAAAAAAAAL.

Poste le ce soir alors.

Ou file le moi Ben je le posterai demain ^^