Mat [1m71 - 94kg - Crossfit/Power]

Citation :

J'avais même pas caller ton retour !

et il est déjà reparti

Déchirure du pénis, ça ne pardonne pas

il se touche plus le haut de hanche que la cuisse , non ?

chacun est libre de se toucher où il l'entend ! cela ne nous regarde pas

c'est ça de vouloir descendre à tout pris à la //

On avait pas pensé une seule seconde que tu préservait ta santé avec ton amplitude !
Ok ! demain, je me mets au squat statique debout !

personne veut m'écouter de toute façon

C'est faux !
Depuis ta dernière venue, je fais toujours un petit réveil articulaire comme tu m'as montré (mais petit hein ! pas le complet comme toi).
Et puis regarde mes barres de chauffe au dc !

imagine alors si tu m'avais écouté depuis le début, ça fait un bail que je te parle de cycle au DC,bientôt la golden

je vais pas te donner raison sur tout ! tu vas te choper un melon pas possible !

j'ai raison sur tout et tu le sais!
c'est juste que tu ne veux pas l'admettre

Règle numéro 1 : Atti a toujours raison

Règle numéro 2 : Atti n'a jamais tort

Règle numéro 3 : Tout ce qui ne rentre pas dans le cadre des règles 1 et 2 n'existe pas.

tout à fait

bande de tocards

je ne sens plus de douleurs à la jambe je a laisse tranquille pour l instant.

Hier entrainement n'importe quoi

par exemple un max à 130 au dc

du curl jusqu’à 6X60 (révez pas exécution dégueulasse )

du sdt 2 X 180 en tradi PR

de l'over head press 4 X60 PR

Là je suis en repos donc àLundi por la suite de mes aventures

c'est sûr, avec 2x180 au sdt, t'as dû bien la laisser tranquille, ta jambe
en appui sur la 3ème ou quoi ?

la grande classe le Mat

Le crul en danseuse

Pas d'entrainement en ce moment mais l'obésité avance même ma femme m'a dit que cela commencé à être trop

objectifs 2012
moins 20 kilos
15 tours cindy
55 minutes au 10 kms
10 tractions pro
1 muscle up
gagner les olympiades play muscu

hier GIR pour ceux qui comprennent e soir changé quatre pneus

Yeah vas-y Mat, ça va chier du poney grave !

Magnifique expression, je la ressortirai celle-là

Empruntée à un collègue qui dit plus exactement : "ça roxe du poney"

World of warcraft ?

Pas sûre qu'il y ait joué je crois que c'est pas trop son style de jeu, mais faudra que je lui demande.

Salut les loulous.

Seances cool jusqu a janvier mais du pr quand meme

Dc
100*15 pr
110*6 deux series

Curl
Jusqu a 60*7

Ensuite abdos + 20 minutes de velos

Citation :

Seances cool jusqu a janvier mais du pr quand meme

Comme d'hab' quoi

le DC t'es carrément sur une autre planète là