Mat [1m71 - 94kg - Crossfit/Power]

Mat a écrit:

Sur les dernière mêlée j'avais plus de troisième ligne aile pour pousser derrière moi, alors à l'ancienne j'ai laissé poussé mon vis à vis dans le vide et une fois déséquilibré j'ai mis une poussée en direction du sol j'étais passé au dessus. Je sais que cela vous dira rien, mais c'est la grande classe

Moi ca me dis

Citation :

où on dégondait des MILF

Tu leur faisait sortir de leurs gonds

Plus pratique pour y accéder quand elles sont dégondées

C'est plus facile dans une pente surtout, elles deviennent dévers-gondées.

C'est pentastique comme jeu de mots

Elsabre tu es sur,la bonne pente

C'était le seul mec sérieux qui restait sur le forum, ça y est vous l'avez pourri lui aussi

c'est vrai que depuis quelques temps Elsabre se lâche cela fait plaisir, il ne manque plus que Teba devienne fort, benjamin sympa, deli chevelu, moi maigre et ati intelligent et on sera au top

La fine équipe....
Tiens y'avait Teba qui jouait au hand ce we! je vous poste la photo demain!

Mat a écrit:

c'est vrai que depuis quelques temps Elsabre se lâche cela fait plaisir, il ne manque plus que Teba devienne fort, benjamin sympa, deli chevelu, moi maigre et ati intelligent et on sera au top

On attend toujours la photo d'ailleurs

Mat a écrit:

c'est vrai que depuis quelques temps Elsabre se lâche cela fait plaisir, il ne manque plus que Teba devienne fort, benjamin sympa, deli chevelu, moi maigre et ati intelligent et on sera au top

Je ne suis pas cité, je ne nécessite donc pas de changement pour être au top, je suis déjà au top.

Trofor.

Citation :

c'est vrai que depuis quelques temps Elsabre se lâche cela fait plaisir, il ne manque plus que Dhaze se mette au Crossfit et à l'Haltéro, que Teba devienne fort, benjamin sympa, deli chevelu, moi maigre et ati intelligent et on sera au top

On m'a oublié

C'est parce que vous êtes des causes perdues

Comme tes cheveux, perdus

cause toujours

Photo!

De quoi ?

Teba a écrit:

biloun a écrit:

La fine équipe....
Tiens y'avait Teba qui jouait au hand ce we! je vous poste la photo demain!

PHOTO OU FAKE

Fais sur le carnet de Teba!

Salut

Bon week end grosse bouffe, pas la motive et salle en rade donc j'ai fait du gras.

Aujourd'hui j'ai fait le wod des games
7 min amrap burpees (avec la corde à asuter attachée à 15 cms )

57 reps, la grosse merde.

Ensuite séance de merde en haltéro, j'ai même pas réussi à épauler 80 alors qu'elle monte super facile.

DC
100X11
100X11
100X12



abdos.
Par contre les kettlebells sont arrivées donc ce soir séance footing tranquille puis un wod à base de rowing et de kettle @ plus

Citation :

j'ai même pas réussi à épauler 80 alors qu'elle monte super facile

Si elle est montée haute, pourquoi tu n'as pas pu l'épauler ?

Bloqué des.poignets, une vrai catastrophe

Tu vas t'éclater avec les kb