DeLiVrAnCe [1m74 - 70 kg ] Ethiopian's Body

Tu marche souvent, çà fais plaisir à voir.

il avait raté le bus

Le cardio ça me gonfle un peu et j'ai mal au genou droit assez rapidement si je ne cours pas en sous-bois. Par contre j'ai bien envie de travailler sur des distances courtes, j'aime ce genre d'effort.
Don en attendant je marche beaucoup, c'est ma manière à moi de décompresser et mon chien ne demande que ça. Minimum 4 km par jour.

tu peux faire du tabata ou des choses comme ça sinon, ça prend que dalle comme temps

C'est très bien la marche comme activité, j'en fais surtout pour aller au boulot (8km par jour), comme tu dis c'est une excellente manière de décompresser et de cogiter sainement dans les périodes plus tendues. Tu peux faire du fractionné comme le suggère zhips, si tu aime ce genre d'effort c'est pas mal, ou du fartlek.

J'aimais bien le 400mètres au collège. En fait j'aime tout donné sur une distance pas trop longue.

+1
C'est efficace et ça prend peu de temps

DeLiVrAnCe a écrit:

En fait j'aime tout donné sur une distance pas trop longue.

Genre te faire braquer ton pognon, ton portable et tes fringues entre 2 stations de métro

Si tu savais ce que tu viens de dire

DeLiVrAnCe a écrit:

J'aimais bien le 400mètres au collège. En fait j'aime tout donné sur une distance pas trop longue.

ce sont les dames qui doivent être déçues

j'ai trouvé la vanne à fast splendide perso, mais elle a l 'air de te rappeler des mauvais souvenirs

glurps

Et oui, on ne peut pas rire de tout quand on ne connait pas le passé des gens. Bref.

Bref toi-même, namého

il pouvait pas savoir désolé pour toi copain!

Désolé si j'ai fait une bourde, mon Loulou

Je déconnais, je voulais juste l'emmerder


( enfin si je me suis déjà fait braquer mais osef )

Putain j'ai des remords avec ma blague pourrie maintenant, vous êtes trop gentils

Je vais me rattraper alors !

N'empêche qu'elle était bien ma connerie, hein ?

mais oui elle était bien

*fast remue la queue en tirant la langue*

fast elle est franchement sublime, subtil (ça m'a étonné d'ailleurs venant de toi) et parfaitement à propos.

Méchant déli méchant

Elle était tellement bien que je me suis senti obligé de te punir :fast:

tu fais chier deli, tu me rattrapes peu à peu et je suis obligé de partir ^^

Mat a écrit:

fast elle est franchement sublime, subtil (ça m'a étonné d'ailleurs venant de toi)

Moi ce qui m'étonne le plus c'est que tu l'aies comprise !

BOOM

Sa femme est à côté de lui, il lit le forum et elle lui traduit