bastien 402 posing page 74

bastien402 a écrit:

gurt : je sais que j'ai pris , le probleme c'est que je stocke principalement au ventre 85 % du gras est la et pourtant ce qui me gonfle c'est que je dois etre le seul sur ce forum a me prendre la tete a suivre une diete en pdm (je parle peser etc )

Non en ce moment je suis a la diète.
Tout est pesé, pas d'écart, ou exceptionnellement.
Pour l'instant j'ai perdu du poids, mais je vais augmenter doucement les quantités.
Je suis sous créa aussi, j'espère avoir de bons résultats aussi.
Bonne évolution quand même, va falloir racheter des fringues mon pauvre !

c'est bien au moins je me sens moins seul

pour la crea ca a super bien marché pour moi j'ai mes perf qui ont exploser + gain de volume (que je n'ai pas perdu ) la je suis en stand by pour deux semaine encore sans crea et apres je repars pour trois mois

et pour les fringues ca commence a etre juste ds la garde robe

La vidéo du mec, je trouve qu'il était particulièrement bien à 1:30-1:37, je pense que tu peux viser naturellement cet objectif.

Après on sombre dans un niveau de sèche hardcore, difficilement maintenable.

tas vu c'est affolant je suis d'accord avec toi

petite tof d'hier




le regime avance, la definition commence aussi a venir (mon brachial ne se voyait pas autant) et les abs se dessinent petit a petit

T'a bien degraisser du peu qu'on voit je trouve, beau boulot.

Et t'as progressé niveau bras on dirait.

c'est le degraissage qui rend plus estethique je pense vous verrez je pense arriver a un bon resultats

Courage Bastien pour la suite des aventures.

merci poulet

Il est sympa ton blog photo mec, bcp de photo d'évolution et même les assietes que tu te prépare à manger

Sinon tu as un chouette physic maintenant.
Tu evolue super bien gars

Beau biceps.

merci les gars

Classe la pose ! Beau biceps, combien de tour ?

38.5 cm je vais jamais arriver a 40 sec bordel c'est long

merci edge

Bah pizza, mac do et ben&jerry's ce week end et hop, 40cm !

40cm ok mais 53 de bide aussi

Citation :

53 de bide

tu a oublier le 1 / 153

ta surement raiuson

Bon pic

merci betail

tof de ma petite evolution de mon regime

bon bf tu te lest au abdo? si nn tu devrais tu serais au top

oui je ne me leste seulement a la poulie haute je vais esayer deux fois par semaine

Ca pousse

le gras fond surtout

ça avance bien