bastien 402 posing page 74

Ouai je sais pas comment tu le faisais avant, mais c'est bien là. D'ici 2 séances tu passes à 14kg.

très bonne exécution de curl incliné dude

merci

Bravo !

merci les gars

J'adore la video de ton evolution
Wouh les bras

putain a 0:53 secondes tu look bien

merci qze et kiki

mort de rire

Que dire sinon , par contre si la vidéo ça faire bizarre avec l'angle de vue, ton droit semble 1,5 fois plus gros que le gauche un peu comme le lanceur de javelot des 12 travaux d'astérix

merci qze

laquelle jim ? le droit ?

Sur la première vidéo tu devrais davantage baisser la position de tes fesses en positon basse, et surtout les baisser plus tôt dans le mouvement.

Sur la deuxième, je trouve que ton dos est quand même assez rond.
Ne prend pas la ceinture je pense, car en la mettant, tu vas négliger l'importance de bien faire le geste.
Également, sur la fin du mouvement, si tu ne peux pas tendre le corps au complet à la force du dos, n'essaye pas de te bagarrer avec la barre en "dansant", à mon avis c'est un coup à se faire mal.

Cela dit, belle perf tout de même, 130kg alors que t'en a jamais fait, je suis vert...

Edit: la barre à 130kg qui est encore en train de rouler sur le carrelage au moment où tu la prend, c'est pas top non plus

Tu penses tenter combien d'ici la fin du concours SDT ?

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