Oddin [1m75 - 73kg - 19ans - Crossfit Montpellier]

t'as du courage, a l'époque ou j'étais en 66 j'ai fini par etre a 68,5 sec, j'arrivais plus a rien perdre et ca a motivé ma montée!

J'ai fait quelques gros régimes quand j'étais junior, plus jamais!

Tu habites ou? Tu combat encore?

Il est alcoolique il habite dans la baie du gin





j'avais déjà fait un truc sur pékin, donc pas trouvé mieux

Alors aujourd'hui je re-fait le WOD n°3 de Kip'My'Cup pour la deuxième fois d'affilé mais a 40kg, donc :

WOD :

For time :

75 Squat Clean 45kg

Mon résultat :

8 min 02

J'ai réussi a m'y mettre dedans, a bien me concentrer a trouver les choses qui me motive, le coach qui me motive, qui me pousse a lui montrer que je suis le meilleur, etc... Et c'est passé! En espérant être dans les 60 premiers au général... Je pris jusqu'a la cloture des résultats pour être dans les 60 premier

Joli temps!

Y a quoi comme stratégie à montpellier?

Euh, sincèrement pour te dire la vérité y a pas de stratégie Teba, alors je sais pas si il y en a dans les autres Box mais pas dans la notre, sorry...

A part hier Marvin qui ma dit que refaire le WOD mais moins lourd pour mettre plus de rythme, mais sinon rien. Moi c'est juste que je suis arriver a me mettre en mode compét et je pense que c'est plus des stratégie individuelle que collective : moi par exemple j'ai fais une première serie la plus longue possible et après que une par une mais sans temps de repos. Et c'est aussi demander a mon juge de pas me compter mes rép juste de me prevenir quand je suis a 50rep...

C'était pour savoir si certains avaient choisi la stratégie opposée, c'est-à-dire de prendre "lourd" et de faire moins de rép.

Non personne a mis plus de 50kg, le seul qui a mis 50 c'est moi hier, et aujourd'hui Dorian Petitot qui a mis 50kg et qui a fait un très bon temps (mais ca ne m'etonne pas vu son niveau en haltéro ).
Sinon peut etre que Gary va mettre plus que 50kg, je sais pas...

Et ouais j'habite maintenant chez nos amis chinois!
Mais je suis et ai toujours combattu dans le Nord-Pas-de-Calais, longtemps en 66 puis mes dernières saison en 73. J'ai aussi touché un peu au figthing system en jujitsu et au compét de ne waza. Mais ma période compétitive a été mise en stand by par le judo, je me suis retrouvé il y a deux ans en sortant de l'école dans le Lot, région morte du judo (du coup j'ai joué au rugby ), puis maintenant a Pékin!

Pas mal le résultat sur le WOD, je vais essayer de le faire aussi pour le plaisir tiens!

75x45kg = 3375 kg

Il faut faire 67 réps à 45 kg ou alors 75 réps à 40kg.



En tout cas, grosse amélioration par rapport à 50kg. Physique, mental, meilleur choix de barre, un peu des trois?

Euh oui autant pour moi Macmac j'ai fais 75rep a 40kg

Oui c'est sur grosse amélioration, du au fait que en se moment je suis en pleins régime (pour le judo) et qu'il y a donc des jours ou je suis plus faible que d'autre, aussi du au fait que je savais que j'avais les capacité de faire une bonne perf sur ce WOD, puis a la fin il y a eu le juge que c'est quelqu'un que j'apprecie et moi comme athlète je marche beaucoup a l'affectif donc ca y a jouer pour que je lui montre ce que je valais...

Ta dernière phrase t'as été soufflée par Ribery non?

Oui je m'inspire souvent de lui, en STAPS on a plus Français donc j'ai du mal . Non c'est que je suis en amphithéatre donc j'écris vite et a la rache

J'ai fait STAPS aussi, no excuses ;-)

STAPS aussi pas de mot seulement des croix pour les qcm!

STAPS ou?

oddin a écrit:

STAPS ou?

Marseille Luminy 99 à 2001

A d'accord

A Avignon pas de qcm, que des dissertations :-(

Nous a Montpellier QCM dans certaines matiere et dissertation dans d'autre...

QCM

Salut a tous, alors après ce bon week-end en -73kg j'ai fini 2nd de ma compétition et aujourd'hui :

Travail Technique :

Deadlift :

Monter jusqu'a 2RM puis une fois la 2RM trouvé divisé par 2 et Max de rep UNBROKEN en Touch and Go :

160kg (1rep a 170kg) + 80kg : 51 rep UNBROKEN

WOD :

Elizabath

21-15-9

Clean 62.5kg
Ring Dips

Time Cap : 10min

Mon résultat :

21 rep + 15 Clean

Le résultat veux rien dire car j'ai un GROS problème sur les ring dips j'arrive pas a tenre mets bras en haut. Donc comme j'était tout seul avec Marvin a la box on c'est arrêté sur chaque rep de ring dips pour trouver le truc qui va pas et réctifié donc on s'en fouter du temps mais on bosser surtout les ring dips!

Sinon pour le deadlift unbroken Marvin avait l'aire pas mal content de ma perf, donc moi aussi pour le cout.

Bravo pour ta compét

Citation :

80kg : 51 rep UNBROKEN

ça a du chauffer les lombaires ! ^^

Je me suis arrêter a 51 car ca represente le RICARD! (toute ma vie)

http://games.crossfit.com/athlete/106723

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