Toudou [1m75 - 80kg - Multisport/Crossfit]

Superbe le white board


Vraiment sympa ton home gym!

Splendide le tableau !

merci, c'est sûr que j'ai fait en sorte d'avoir de bonnes conditions pour prtaiquer le CF !
le tableau a été trouvé chez un plombier qui a fait faillite en région parisienne, 50 euros le tableau de 2m50 en alu ... ah oui il est aimenté en plus ! obligé de le mettre sur le toit de mon popo pour le ramener chez moi , je roulais pas bien vite sur le périph !
la chaise romaine a été modifié pour pouvoir y poser une barre, le pneu j'ai demandé a un patron d 'euromaster si je pouvais monter dans sa benne pour en prendre un , il m'a dit pas de souci et hop ni une ni deux je chargeai le pneu dans le camion !

Système D le meilleur moyen pour se faire son home gym

12 minutes : 10 KB swing 24 kg / 50 m sprint par minutes

moyenne de 44 sec

Je me sentais bien sur ce wod, très sympa à faire on ne voir pas le temps passer .....