DeLiVrAnCe [1m74 - 70 kg ] Ethiopian's Body

T'inquiète, t'es un mètre trop grand pour être Atti

erreur je suis plus grand que lui...

tu vois tu ne raconte que des mensonges

On en oublierait presque que je ne suis que 2 cm plus grand que toi

t'es peut être 2 cm plus grand que moi mais je suis 2 fois plus large que toi

Mensonges

AU MOINS TROIS FOIS

hélas 3 fois hélas je ne suis plus que l'ombre de moi même
je ne m'alimente plus
je suis aussi maigre qu'une pucelle anorexique

Tu veux que je t'envoie une carte de membre de mon club

DeLiVrAnCe a écrit:

Fort comme un chêne, souple comme un roseau

Atti, sors de ce corps

mon fils spirituel

attila91 a écrit:

je suis aussi maigre qu'une pucelle anorexique

donc une fois qu'elle ne sont plus pucelle elles deviennent grosse, elle n'ont pas de chance

normal, elles sont remplies

Roooh, pourquoi j'y ai pas pensé à celle-là


Comme les dindes farcies

d'ou l'usage de la capote pour pas qu'elles deviennent grosse

parfaitement, et si certaines ne veulent pas avaler c'est qu'elles sont au régime

"mais si bien sur!", tout s'explique!

figure toi pere, que le sperme fait maigrir

Plein de protéines, de vitamines, un vrai liquide de jouvence

Qze a écrit:

figure toi pere, que le sperme fait maigrir

Mupa n'est donc pas un bon exemple

Mais Axel est hyper sec

inverser les roles alors

mais qui peut avoir envie d'une pucelle anorexique

Un puceau anorexique

attila91 a écrit:

DeLiVrAnCe a écrit:

Fort comme un chêne, souple comme un roseau

Atti, sors de ce corps

mon fils

Ceci explique donc cela

bientôt énorme et sec tu serra

S'il te ressemble, il peut toujours attendre

Séance pecs/biceps du 05/09/11

DC cycle Ed Coan : 2*8*74 kg
Ecarté Incliné : 3*12* 24 kg
Dips : 8* lest 30kg / 10 + 8* lest 20 kg / 15* PDC

Curl incliné : 2*12 + 2*10*14 kg
Curl EZ : 3*10*30 kg
Tractions suppi serrée : 20 + 12 + 12


J'ai travaillé les deux derniers mois à l'échec sur une fourchette de 8 à 12 répétitions. Logiquement en augmentant si je dépassais 12, en réduisant si je passais en dessous de 8.
Bilan positif, j'ai augmenté mes perfs sans aller chercher à 100%. Ca va venir d'ici deux/trois semaines évidemment mais je suis satisfait. Je vise toujours les 5*100 au DC et j'aimerai bien passer 5*50kg aux dips

Ce serait beau les 5*50