Quelles sont les meilleures perfs .......

Ils veulent se comparer pour démontrer que c'est mieux.

C'est effectivement un peu con.

Autant nous montrer de belles perfs au PDC, j'ai encore jamais vu par exemple de vidéo de pratiquants de PDC nous faire 100 pompes en amplitude complète.

J'en ai fait une fois 80 alors que j'en fais quasi jamais, et j'aurais pu pousser à 100 avec de la hargne.

Mais je ne vais jamais en tirer comme conclusion que comme je pratique la fonte et que je fais (parfois) de bonnes perfs en PDC, la fonte c'est mieux.

J'espère que tout le monde a compris ce que je voulais dire.

(pour les mal-comprenants: on s'en cogne de qui fait quoi comme type de training, parlons des perfs pi c'est tout)

Julien a tout résumer

Citation :

VASSili : t'a rien compris a la musculation au fait avec poids du corps ou avec de la fonte c pareil c'est de la musculation , mais étant donné que tu dois etre un gros tas ton poids du corps te suffit
ta jamais utiliser de fonte et tu pretends poussé 120 kg minimum au DC lol , jpeux te dire que le DC , c'est complement different que de faire des pompes .

MDR déchire lol
Gros tas je crois pas je pese 70 kg pr 168 cm, tu peux matter mes photos ici pour ceux qui voulaient , je n'ai rien d'exceptionnel physiquement , mais j'ai pas a me plaindre.

Si j'ai fais 2 mois de fonte dans ma vie , je sais que le DC est différent de faire des pompes , tu me crois débile à ce point là ?
Ce n'est pas complètement différent mais différent , l'exercice en lui meme reste pareil , faut pousser et l'axe dans lequel on pousse est le même si tu parle de pompes standard.

Dire que le poids est de corps et la fonte c'est pareil , certes on pousse et on tire tous les deux mais c'est loin d'etre la meme chose ......

Je crois que c'est toi qui sais pas grand chose , mas je vais pas créer une guerre je ne suis pas là pour ça

Citation :

Moi j'attends vos vidéos.
C'est bien beau de dire qu'on fait du curl à 60 kg, encore faut-il le prouver

Non je n'ai pas envie , du curl à 60 kg c'est pas énorme je vois pourquoi cela vous met dans cet état.
Après vous me croyez vous me croyez pas ça m'est égal.Moi je suis pour voir vos perfs pas pour parler des miennes mais si la discussion à fait que j'ai du en parler.

Citation :

Il postera une vidéo en temps voulu pour prouver ses dires.

Oui quand je pourrais me tester !! .....

Citation :

c'est quand même drôle cette volonté de certaine personne qui s'entraine en pdc à vouloir ce testé sur des exos fonte...

En fait cela vient tout simplement du fait que les fonteux ne gere que par le DC pour mesurer la force de quelqu'un
on entend beaucoup " Oue moi je pousse 110 kg au DC je suis une bete ...." " moi je pousse si " " vient au DC je te met ta branlé au lieu de faire tes pompes de PD...."

Ca me fait plaisir , même rire, qu'en pratiquant que le pdc ( exos de pd )je nique beaucoup de fonteux .

Je ne souhaites pas etre fort au DC , en fonte globalement...
Juste que en pratiquant que le PDC je suis fort en fonte sans jamais en faire et ça c'est intéressant , je veux juste comparé mes perfs avec des pratiquant fort de fonte pour en gros évaluer le " potentiel de gain de force " du pdc vers la fonte.

Citation :

Ils veulent se comparer pour démontrer que c'est mieux.

C'est effectivement un peu con.

Non pas du tout , pas démontrer que c'est mieux , chacun pratique ce qu'il veut , chacun à des gouts différents.
Je suis pas comme laf** a proner une méthode et dire que c'est le best....

Mon seul interet est comme je l'ai expliqué au dessus.

Nan mais je parlais pas forcément de toi Vassili

Pour la vidéo c'était un peu de provoc, et j'ai mis "en temps voulu" en référence à quelqu'un d'autre, un brin moqueur j'avoue.

Citation :

Ca me fait plaisir , même rire, qu'en pratiquant que le pdc ( exos de pd )je nique beaucoup de fonteux .

Mais l'inverse est vrai également, puisque beaucoup de fonteux te "niquent" sans doute en PDC et en fonte.

On veut éviter le fonte vs PDC c'est tout

sympas de nous mettre dans le même sac que "les fonteux qui ne jure que par le DC"

tu aurais pris le temps de faire un tour sur le forum tu te serais rendu compte que ce n'est pas le genre ici

maintenant que cela te fasse bien rire de niqué bcp de fonteux en ne pratiquant que des exos pdc je me demande comment on doit le prendre

sachant qu'en disant cela c'est les membres du forum que tu vises

bref pas vraiment cool

Vassili c'est moi ou quand je lis chacune de tes réponse j'ai l'impression que tu prends tout le monde de haut?

Putain, encore un débat à la con...

Arrêtez donc de parlez de muscu sur ce forum et venez tous poster dans le topic sexy (attila t'es d'ac je suis sûr )

attila91 a écrit:

sympas de nous mettre dans le même sac que "les fonteux qui ne jure que par le DC"

tu aurais pris le temps de faire un tour sur le forum tu te serais rendu compte que ce n'est pas le genre ici

maintenant que cela te fasse bien rire de niqué bcp de fonteux en ne pratiquant que des exos pdc je me demande comment on doit le prendre

sachant qu'en disant cela c'est les membres du forum que tu vises

bref pas vraiment cool

Excues moi , je ne vous vises pas du tout , je vous connais pas.
J'explique juste le pourquoi de ma demande car certains sont persuadés que je susi venu pour dire " la fonte c'est nul , le pdc c'est miex nani "
Non je suis pas aussi simple d'esprit loin de là.

Citation :

Vassili c'est moi ou quand je lis chacune de tes réponse j'ai l'impression que tu prends tout le monde de haut?

C'est toi je t'assures , désolé si tu ressens ça.

J'ai quelques questions concernant la fonte , ca interesse ?

Dis toujours

60 kg au curl, 120 kg au DC... on a rien à lui apprendre.

Citation :

Mais l'inverse est vrai également, puisque beaucoup de fonteux te "niquent" sans doute en PDC et en fonte.

On veut éviter le fonte vs PDC c'est tout

Le " niquent " est piégeur la non ? car des fonteux 100 % qui me niquent sur le pdc je veux bien voir ca ??

Citation :

autant nous montrer de belles perfs au PDC, j'ai encore jamais vu par exemple de vidéo de pratiquants de PDC nous faire 100 pompes en amplitude complète.

Je vais te montrer encore mieux 40 dips ,20 trac pro ,50 pompes, 5 muscle up d'affilé sans repos

https://www.youtube.com/watch?v=bGFkeG44Klc


Bah ma question fait c'est :

Dans le pdc on peut voir des mecs tres fin , tres leger très très fort car dans le pdc , je parle de figure , il est question de beaucoup de compétence et pas seulement de force...

Alors que dans la fonte , les mecs soulevant des charges démentielles sont super baraqués , je parle pas des " homme les plusfort du monde " ultra dopé.

Je parle de mec naturel hyper baraque soulevent très lourd.
Car en fonte les exos sont sur place et ne necessite que de pousser donc la masse joue a mort non ?
En fait peut on etre super fort en fonte meme étant fin , poids leger.?

Arrêtez donc de lui chercher des noises, vassili est un membre sympa, ya pas de raisons dencore faire partir un topic en couille.

On peut mais c'est plutot rare, généralement le poid du corp est proportionel a la force, un mec de 100 kilos qui lève 95 kilos au DC on dira bof alors qu'un mec de 60 kilos qui en lève 95 on dira: OMG !

Et sinon je ne pense pas que les fonteux 100% puissent battre un mec qui s'entraine juste au pdc depuis longtemps.

Généralement les fonteux purs et durs ne sont pas très forts au poid du corp, sauf si ils s'entrainent aussi au pdc.

Après y'a des exeptions partout.

J'avais dis que ca finirait en débat fonte/pdc.

Citation :

On peut mais c'est plutot rare, généralement le poid du corp est proportionel a la force, un mec de 100 kilos qui lève 95 kilos au DC on dira bof alors qu'un mec de 60 kilos qui en lève 95 on dira: OMG !

Oui ca je suis d'accord mais ce n'est que l'effet d'impression.
Mais techniquement un poids leger peut il etre tres fort ?

Citation :

Et sinon je ne pense pas que les fonteux 100% puissent battre un mec qui s'entraine juste au pdc depuis longtemps.

On est d'accord mais j'attends toujours qui me réponde julien pour comprendre ce qu'il avait dis.

Citation :

Arrêtez donc de lui chercher des noises, vassili est un membre sympa, ya pas de raisons dencore faire partir un topic en couille.

Comme c'est gentil

Ripper pdc 60kg 3*100kg au DC

il est sur le fofo

ce qu'il faut savoir c'est que quand l'on veux vraiment faire une perf que ce soit pdc ou exo fonte il faut s'entrainer spécifiquement

bien sur il y a des gens fort en pdc qui feront de bonne perf en fonte et inversement

mais il tireront leur plein potentiel en ce spécialisant sur un exo ou mouvement

toi par exemple tu t'entraine qu'en pdc tu pousse 120kg au DC

en t'entrainant de manière spécifique au DC il est sur que tu ferai bcp mieu

+10000 tout est dit

Si vous continuez, je vous enfourne tous une barre de traction et une barre EZ dans le cul, comme ça on sera fixé sur laquelle des deux méthodes dentrainement est la plus douloureuse

A mon avis la barre EZ fait plus mal elle est plus étroite la coquine

Citation :

toi par exemple tu t'entraine qu'en pdc tu pousse 120kg au DC

en t'entrainant de manière spécifique au DC il est sur que tu ferai bcp mieu

Franchement ça m'intrigue , j'aurais aimé voir combien je pousserais aujourd'hui au DC si je n'avais fais que de la fonte.
Possible je pousserais plus peut etre moins , mais c'est vrai que si a partir d'aujourd'hui je décide de pratiquer du DC pendant quelques mois il est évident que la charge va augmentée.

Quand je parle de puissant , en fait , je veux dire est ce que quelqu'un de comme ripper voila de 60 kg peut arriver a pousser des charges de l'ordre de plus de 150 kg et plus.

Techniquement est ce possible , c'est ça qui m'interesse ? ou alors sera il freiné cause de son manque de muscle(puissance)


@ 007 : ahahahahahah

a gas a mal salle tire en moins de 69kg il a un dc a 147.5kg claqué il me semble et je crois qu'il pèse 64kg sans équipement crois moins la masse sa rien avoir je pousse plus que des gas qu'il on 2fois plus de masse que moi quand je dit masse je dit muscle

Citation :

Le " niquent " est piégeur la non ? car des fonteux 100 % qui me niquent sur le pdc je veux bien voir ca ??

Y'a pas de fonteux 100%.

On fait presque tous des tractions, beaucoup font des dips, lesté ou non en série plus ou moins longues. On est pas spécialisé là dedans.

J'ai fait des dips PDC pendant 3-4 semaines en octobre ou novembre, j'ai vite tourné entre 30 et 55 reps par série. Si tu te "spécialises" sur quelque chose, tu deviens fort là dessus c'est aussi simple que ça. Avec plus ou moins de transfert dans d'autres exos.

Citation :

En fait peut on etre super fort en fonte meme étant fin , poids leger.?

Oui, il faut bosser en série très courte et très lourde et bosser uniquement le système nerveux. Tu as pas mal de sportifs de niveau mondial qui font des prépas physiques dans ce sens: améliorer le rapport poids/puissance, autrement dit etre plus fort en restant léger:

https://www.youtube.com/watch?v=C0E-Pgu1cMw

Vers 1'20, 170 kg au couché.

D'après Rudy, sur les exo fonte, les naturels très forts, sont toujours très musclés.

De ce que je vois dans ma salle, ça se confirme, y a des types pas hyper musclés assez fort, mais les 2 ou 3 qui sortent du lot niveau perfs ont de très gros physique.

en force athlètique avec maillot de DC surement après naturel ou pas je ne sais pas

après je pense qu'on a tous un "potentiel" de force qui est propre a chaque individu

mais bon il n'y a pas que le Dc il y a le squat et le SDT ou la les perfs peuvent s'envoler

le physique n'a rien avoir faut arrêté la!!!!!!!! lisé un peu au dessus ce que j'ai écrit

@ julien G : Ok merci de ta réponse

Franchement ça fait flipper comment le mec se plie le dos au DC
Technique ? permet de lever plus ? en tout cas c'est bien moche

Citation :

D'après Rudy, sur les exo fonte, les naturels très forts, sont toujours très musclés.

De ce que je vois dans ma salle, ça se confirme, y a des types pas hyper musclés assez fort, mais les 2 ou 3 qui sortent du lot niveau perfs ont de très gros physique.

Ok merci de ta réponse.

Citation :

mais bon il n'y a pas que le Dc il y a le squat et le SDT ou la les perfs peuvent s'envoler

Ma question ne ciblait pas le DC mais bien la fonte en général , mais comme ça parlait beaucoup DC vous avez répondu sur ça.

Citation :

après je pense qu'on a tous un "potentiel" de force qui est propre a chaque individu

Non ça je ne pense pas , certes on nait avec une dose de fibre différente sur les types , mais on est pas tous si différent que ça .

Citation :

le physique n'a rien avoir faut arrêté la!!!!!!!! lisé un peu au dessus ce que j'ai écrit

Je pense que ça à sa part de raison la masse musculaire , mais c'est pas forcé qu'un cas musclé lève lourd et un cas léger lève peu

merci de vos réponses.