play-musculation
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
play-musculation

play-fitness.fr n'est pas lié à CrossFit Inc. Les informations officielles sont exclusivement sur le site www.crossfit.com
 
Play-Fitness.frPlay-Fitness.fr  AccueilAccueil  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le deal à ne pas rater :
Code promo Nike : -25% dès 50€ d’achats sur tout le site Nike
Voir le deal

play-musculation :: Entrainement :: Discussions sur le Crossfit
 

 quelles exos?

Aller en bas 
4 participants
AuteurMessage
ced56

ced56


Messages : 82
Inscription : 11/09/2010

quelles exos? Empty
MessageSujet: quelles exos?   quelles exos? EmptyDim 3 Jan - 10:22
bonjours et
bonne annee a tous , et je vous souhaite tous plein de bonne choses pour 2016

j aurais voulu savoir quelles sont les exos les plus complets ou qui travaille le plus de muscles ?ou tout le corps
je voudrais me faire un petit programme maison


merci a vous
Revenir en haut Aller en bas
Mat

Mat


Age : 44
Lieu : tenant
Messages : 4242
Inscription : 21/09/2010

quelles exos? Empty
MessageSujet: Re: quelles exos?   quelles exos? EmptyJeu 7 Jan - 20:16
Clean tractions burpees
Revenir en haut Aller en bas
ced56

ced56


Messages : 82
Inscription : 11/09/2010

quelles exos? Empty
MessageSujet: Re: quelles exos?   quelles exos? EmptyDim 10 Jan - 10:17
merci
Revenir en haut Aller en bas
Antoine_

Antoine_


Age : 45
Lieu : Paris
Messages : 28
Inscription : 03/09/2012

quelles exos? Empty
MessageSujet: Re: quelles exos?   quelles exos? EmptyVen 19 Fév - 18:22

Les exos d'haltérophilie sont utiles pour développer tout le corps. A part les exos cités ci-dessus d'autres exemples peuvent être les Wall Ball et les Thrusters !
Revenir en haut Aller en bas
eleonore

eleonore


Messages : 14
Inscription : 27/10/2015

quelles exos? Empty
MessageSujet: Re: quelles exos?   quelles exos? EmptyJeu 25 Fév - 7:03
Salut,
Clean - Snatch - Deadlift - Thrusters - Wall ball - Burpee - box jump - buterfly - sqt , tellement de chose a adapter pour un entrainement at Home
cdlt
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





quelles exos? Empty
MessageSujet: Re: quelles exos?   quelles exos? Empty
Revenir en haut Aller en bas
 
quelles exos?
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Crossfit pieds nus? ou quelles chaussures?
» quelle exos..
» Descriptif des Exos de Crossfit
» WOD 2012/01/11 - Exos divers
» WOD 2011/06/29 - Exos divers/Mi-semaine

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
play-musculation :: Entrainement :: Discussions sur le Crossfit-
Sauter vers: