Crossfit pieds nus? ou quelles chaussures?

Bonjour à tous,

Je commence tout juste le crossfit et je me pose déjà des questions existantielles ^^

Pour ma part, pour le moment je fais les exos à la maison pieds nus (pompes, squat, burpees...). Est-ce que c'est bon ou vaut-il mieux porter des chaussures pendant les entrainements?

Concernant les pompes ça ne me gène pas d'être pieds nus, pour les squats je préfère même (j'ai les tendons courts et je pense que si je fais l'exercice avec des chaussures, le talon surélevé, ça n'arrangera en rien mon problème...). Mais pour les burpees je me demande si j'ai assez d'amorti sur les sauts... et je ne sais pas ce que ça va donner quand je vais commencer les exercices de fontes...

Si vous pensez que je ferrai mieux de porter des chaussures que me conseilleriez-vous? Sachant que j'aimerai avoir une seule paire pour la muscu et la CAP... J'ai vu que beaucoup s'intéressaient aux chaussures minimalistes, mais je suis pas sûre que ça me tente... Que pensez-vous des chaussures Realflex de Reebok?

Merci d'avance

pieds nue c'est très bien et bon

super merci

Ça ne fait pas de mal d'avoir une assise solide pour la fonte, ce qui exclut les chaussures de course à pied. Mais si tu ne veux avoir qu'une paire pour tout, les chaussures minimalistes permettraient justement d'avoir à la fois le pied quasiment à plat et un peu d'amorti et de protection.

Les chaussures minimalistes peuvent être dangereuses pour la course à pied si on n'y va pas progressivement par étapes.
Une bonne chaussure polyvalente est l'Inov-8 (regarde sur google Crossfit et Inov-8).
Perso j'utilise ma paire F-lite 230 pour le crossfit et les courtes distances de course à pied.

Perso j'ai des reebok nano 2.0 et j'en suis tres content (plus que des mes ancienne new balance minimus)

je déconseille les real flex. pour en avoir une paire, elles sont franchement instable. inutile de faire de l'haltéro avec. Elles sont passable pour des WOD pdc car légère et confortable mais ça s'arrête là.

Leur utilisation pour moi c'est l'assortiment de couleur avec ma paire de chaussette préférée.

J'utilise essentiellement mes five fingers.

Les nano cf 2.0 sont trés polyvalente !

Merci pour vos conseils, je vais jeter un oeil aux nano 2.0

et vous me les conseillez pour courir aussi?

Pour courir, je prendrais des vrais running. Moi j'aime bien Muzino ou New Balance. Une paire à moins de 100 euros suffit quand tu dois faire des 1500m et co... Evidemment si tu veux courir plusieurs fois par semaine et plutôt dans les 10km à chaque sortie, alors il faut analyser ta foulée et choisir la pompe en conséquence surtout si après une sortie, tu as mal aux genoux...

a+

moi j'ai recu mes Oly mais peux pas les tester avant mon annif :-(; en attendant c'est realflex et shoes d'haltéro pour...l'haltéro ( cqfd )

pareil pour courir j'utilise des Mizuno c'est très bien

@kingh : pourquoi tu peux pas les tester avant ton anniv ?

Low a écrit:

@kingh : pourquoi tu peux pas les tester avant ton anniv ?

Parce que c'est pas lui qui a acheté le cadeau pardi !

Bingo! ;-)

il y avait un topic sur les chaussures de crossfit mais je crois qu'il a disparu, d'ailleurs j'ai reçu ce matin ma dernière trouvaille , feedback à suivre dans quelques temps

T'as déjà les f230 je crois, tu pourras nous faire un comparatif en plus du feedback ?

ah non desolé j'ai pas de f230, c'est ma première paire d'inov-8 celle la ,j'avais des saucony hattori

Autant pour moi, ça sera juste un feedback alors.

j'ai les f lite 230 ! trés bien pour l 'haltéro, la gym,DU, sprint ect.... trés polyvalente et costaud ....par contre pour les jump box et course à pied longues (10 km) faut penser à plus d'amorti pour ma part je cours avec les mizuno wave rider (un marathon avec ...zéro ampoules)j'ai déjà tenté 10 km avec ...grosse douleur sous la voute plantaire peut être pas assez préparé pour courrir avec ces chaussures.

Un avis général sur les Nano 2.0 au passage les gens ?

J'ai les f-230 de mon côté, et en suis bien content. Pareil comme toudou, je les trouve très polyvalente.
J'ai fait la bêtise de courir une course de 10KMs au début avec, et j'ai eu mal au mollet pendant deux jours; il fallait juste prendre un peu de temps pour s'y habituer un peu.

Dernièrement je fais tous mes entraînements Crossfit/CAP avec, et vais les re-tester à l'occasion d'une nouvelle course en décembre.

j'utilise les nano 2 depuis juillet , elles sont top !!

super polyvalente, legere et stable car en + du crossfit, jai joué au basket regulierement sans probleme ainsi qu'au tennis.

franchement jles conseille pour tous les sports

Oui elles semblent bien, j'hésite. Mais pour courir, je ne suis pas certain par contre, elles sont très mal côté pour l'amorti.
Bref pour de l'haltéro et crossfit, elles semblent intéressantes. Je vais les mettre sur ma liste de noël