Metcon PlayFit n°4 (09/07/12 => 22/07/12)

Je ne suis pas encore aller voir mais j'ai tout d'une bonne tendinite, qqch a craqué dans l'épaule pendant un épaulé jeté, grosse douleur qui s'est étendue jusqu'au coude, presque impossibilité de bouger l'epaule samedi matin et là j'ai mal quand je lève le bras ou qquand je dois "tourner" l'epaule

bon courage moi cet après -midi arthro-scanner c'est le verdict j'espère pas m'arrêter trop longtemps!!

t'as quoi flo?

Même question ? et tu nous diras les résultats en même temps

il y a un an environ lors d'un dvpé haltère j'ai senti mon épaule gauche bougé,j'ai même lacher l'haltère d'en haut tellement ça m'a fait mal,j'ai attendu quelques semaines puis ça allait mieux mais toujours une gêne sur certains mouvements alors j'ai passé radio IRM rien d'inquiètant à chaque fois mais maintenant la douleur est plus localisé omoplate et cervicale et moins épaule quoi que ça dépend des jours.
j'ai également un deficit de force et volume depuis qui est gênant mais avec un bon échauffement mes séances se passent nikel c'est plus après la douleur!!!

donc j'ai décidé d'aller voir un spécialiste du sport qui me fait passer un arthro-scanner(ce que je veux passer depuis un moment mais mon médecin généraliste c'est plus anti-inflammatoire et IRM à gogo voir infiltration que j'ai refusé)

donc ce soir j'espère avoir une réponse à ces douleurs qui me cassent les .... depuis 1an

On est deux à avoir l'épaule gauche en vrac alors ...

Dommage bon rétablissement Mat prends le temps de réparer ça.

Bon rétablissement mat et flo !

Est-ce qu'il y aura quand même quelques personnes en état de faire le metcon ?

Yes

j'espère pouvoir le faire en plus c'est un metcon pour moi

Ca y'est c'est testé pour moi les copains. C'est vrai que ca fait monter le palpitant ces WC,lol, heureusement les SDT et les DU sont la pour récupérer un peu, Je pense pouvoir m'arracher un peu plus mais pour auj ca à donné 7rnd + 3 WC...(j'adore l'ecrire comme ca, ca leur va tellement bien,lol)

Ah oui et bon retablissement à Mat et flo, j'ai déjà eu 3 pti probleme de santé depuis que j'ai pris le crossfit au mois de mars et c'est pas drole de devoir se fréner.

Sympa le petit WOD mais j'ai pas encore le niveau.

Par contre je me permets un conseil à tous! Vous trompez pas de godasse pour les wall climb sur vos murs parce que sinon ça va vous coûter une peinture

@Jerem: ça va finalement, je suis pas trop à la rue

@Tonyx: tout le monde a le niveau ! on s'en fout d'être premier, regarde moi, je participe sur chaque, et j'ai jamais été bien placé^^

@mat et flo bon rétablissement

ça devrait etre ok pour moi,je vais tester ça dans la semaine

@Jerem: tu as fait une vidéo de l'essai ?

arthro scanner rassurant j'ai des inflammations de la bourse donc rééducation et si cela passe pas infiltration mais j'espère pas passer par l'infiltration!!!donc je peux continuer le training comme je le faisais déjà (à la moindre douleur je stoppe et je finis la séance par des mouvements de maintien de la scapula!!!

Merde....moi qui pensait gagner une place sur ce metcon

enfoiré!!!!!!!!!!!lol

Benjamin a écrit:

@Jerem: tu as fait une vidéo de l'essai ?

NN pas de vidéo, je testais les sensations et puis la vidéo c'est tt un periple pour moi, il faut que je demande l'appareil photo à Yvan, que je ramene ma carte sd que j'upload et tout le toutime. je la ferai la semaine prochaine ou ce w-e et je vise les 8rds.
Allez bonne soirée les zamis et à demain.

Bon rétablissement Mat et Flo!
Flo: t'as essayé les décompressions articulaires avec élastiques?
Je le tente demain çà promet!

@benjamin : Le deadlift à 80kg c'est encore bien trop hard pour moi

Tonyx tu peux toujours tester en hors concours avec une barre plus légère, ou le faire à ton rythme, sans viser une perf énorme

Oui tu as raison je peux toujours le tenter de mon côté.

Bon rétablissement à mat et Flo! Bon courage!
Je ne pourrais pas faire le metcon car je suis en vacance. Retour dans deux semaines! Bon metcon à tous!