Sujet: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Lun 30 Mai - 18:29
Pour arrêter de polluer le topic "vos vidéos de Crossfit", je lance un topic pour l'haltéro (ça sent la création d'une section haltéro ça )
Je vous met ici toutes celles que j'ai faites depuis mon arrivée au club d'haltéro de Poitiers:
Tous ceux qui ont comencé l'haltéro il y a pas longtemps, filmez vous à chaque séance et mettez vos vidéos ici D'une part car ça vous permettra de vous rendre compte par vous même de vos erreurs et progrès, et puis ça permettra à tout le monde d'analyser les mouvements et d'avancer sur le leur
Dernière édition par Benjamine le Mer 29 Juin - 20:23, édité 2 fois
jenelius
Age : 38 Lieu : Gap Messages : 3304 Inscription : 27/03/2009
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 11:28
La seule que je possède pour le moment. Je tenterai d'en faire à la salle.
Invité Invité
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 11:33
T'as fait des progrès énormes
Ca n'a plus rien à voir avec ce que tu faisais avant (précédente vidéo), en peu de temps en plus
jenelius
Age : 38 Lieu : Gap Messages : 3304 Inscription : 27/03/2009
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 11:47
Quand il y a quelqu'un pour corriger en temps réel c'est plus rapide c'est sur que d'apprendre dans son coin.
J'essaye d'appliquer tout les conseils. là j'ai vraiment essayé de tout mettre, même mon coach a pas vu ça. J'espère qu'il sera content vendredi
J'ai regardé la précédente aussi pour comparer. C'est pas pareil
Mais je pense que ça va m'aider partout du coup !
zolux
Age : 42 Lieu : Le Mans Messages : 886 Inscription : 15/03/2011
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 12:02
Allez, envoye une nouvelle section haltero. Apres le crossfit, P-M premier forum vraiment actif sur l'haltero.
Je vais investir dans un camescope a la rentrée pour pouvoir bien me filmer aussi......
Et mon coach insiste pour que je prenne une licence, pour pouvoir monter une equipe pour le club.
Enjoy l'haltero
Elsabre
Age : 51 Messages : 1506 Inscription : 27/09/2010
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 14:40
Bon ce n'est pas super conventionnel comme mouvement l'arraché à 1 bras en haltéro mais je mets la vidéo quand même:
zolux
Age : 42 Lieu : Le Mans Messages : 886 Inscription : 15/03/2011
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 16:28
Pas conventionnel mais assez impressionnant quand meme
roy204
Age : 45 Lieu : Herepian, 34 Messages : 212 Inscription : 16/04/2011
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 16:36
Par contre son mouvement m'a l'air très limite, à mon avis il ne descend pas assez les fesses, et du coup on dirait qu'il monte pas mal la barre avec son triceps... aie ? Par contre j'avoue c'est marrant.
Elsabre
Age : 51 Messages : 1506 Inscription : 27/09/2010
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 16:43
Tu as raison techniquement c'est nul c'est clair mais au moment ou je l'ai passé j'étais plutôt content de moi.
zolux
Age : 42 Lieu : Le Mans Messages : 886 Inscription : 15/03/2011
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 16:50
j'sais meme pas si j'y arriverai avec 20kg moi deja.....
roy204
Age : 45 Lieu : Herepian, 34 Messages : 212 Inscription : 16/04/2011
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 16:53
Moi je sais que j'y arriverai pas... Respect quand même :-)
Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 17:37
Super perf! D'autant plus qu'avec une barre à un bras il y a un gros travail de stabilisation à fournir.
J'aime bien ce mouvement j'ai commencé à le faire avec ma kettlebell de 24kg
Invité Invité
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 18:17
@Elsabre: ça laisse imaginer une très bonne barre à deux bras vu la force
Aujourd'hui je suis resté à poids faible, en décomposant mieux le mouvement, lent au départ, puis rapide pour longer les cuisses, une fois en stoppant le mouvement entre les deux, puis en essayant d'enchainer les deux phases. Je trouve que la barre passe plus près des cuisses qu'avant, mais les séries où ça se passe plutôt bien sont encore trop rares Par contre, à part sur la première rep, je ne tape pas les pieds au sol, donc ça veut dire que je ne me propulse pas assez pour donner de la vitesse à la barre.
Mat
Age : 44 Lieu : tenant Messages : 4242 Inscription : 21/09/2010
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Mar 31 Mai - 18:44
super julie belle progression.
ELSABRE Grosse barre en unilatérale j'ai essayé au dessus de trente ça part trop en couille.
Benj t'es sur la bonne voie si tu graisse pas trop lol
Invité Invité
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Jeu 2 Juin - 12:15
@Mat: il y aurait moyen que tu te filmes sur tes séances d'haltéro ?
Pour voir comment te fais bosser ton coach, la technique, etc.
Mat
Age : 44 Lieu : tenant Messages : 4242 Inscription : 21/09/2010
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Jeu 2 Juin - 13:24
j'essayerais la semaine prochaine mais comme j'ai du retard sur toi tu ne verras rien de neuf
Invité Invité
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Lun 6 Juin - 15:55
J'ai enfin passé mon épaulé à 85kg, par contre impossible de jeter, j'étais cuit, et la (trop) longue pause en haut du mouvement n'a pas aidée. J’ai ensuite bossé particulièrement mon jeté avec poids faible, pour m'habituer à descendre davantage sous la barre (avancer un chouilla plus mon pied avant, et surtout plier plus la jambe arrière). Ensuite mon record à 135kg (+3kg)
Sylvain
Lieu : cirque gruss Messages : 543 Inscription : 13/05/2011
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Lun 6 Juin - 16:00
cool!!! techniquement j aime beaucoup
Mat
Age : 44 Lieu : tenant Messages : 4242 Inscription : 21/09/2010
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Lun 6 Juin - 16:33
super beau techniquement.
Pour le jeté tu peux écarter tes mains en haut. J'ai vu dabaya le faire dans une vidéo
Sylvain
Lieu : cirque gruss Messages : 543 Inscription : 13/05/2011
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Lun 6 Juin - 16:36
j aimerai voir l arraché aussi!!!
Mat
Age : 44 Lieu : tenant Messages : 4242 Inscription : 21/09/2010
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Lun 6 Juin - 16:38
demain soit patient garnd fou
Sylvain
Lieu : cirque gruss Messages : 543 Inscription : 13/05/2011
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Lun 6 Juin - 18:26
mat (te) ça: l avatar dans deux ans lol
Invité Invité
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Lun 6 Juin - 18:32
Il ressemble déjà pas mal à celui de mat je trouve
Sinon pour la technique c'est gentil, mais je trouve au contraire mon épaulé dégueu
Je fais ça trop en force, et ça va me limiter dans ma progression c'est sûr (ça commence déjà d'ailleurs...heureusement qu’en parallèle mon tirage augmente bien)
Kara
Age : 41 Lieu : Val de Marne Messages : 4345 Inscription : 20/10/2010
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Lun 6 Juin - 21:10
Oui tu as raison pour l'épaulé ça parait lourd, mais bon plus ça pèse moins ça doit être facile de garder son élasticité.
jenelius
Age : 38 Lieu : Gap Messages : 3304 Inscription : 27/03/2009
Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique Lun 6 Juin - 22:00
C'est vrai qu'a ce poids tu as du mal à te redresser encore. Mais j'en doute pas, ça viendra !
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Sujet: Re: Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique