le bla bla de la nutrition

Je viens de regarder "Notre poison quotidien", un documentaire du même auteur de "Le monde selon Monsanto" c'est à dire Marie-Monique Robin. Le docu va passer sur Arte le 15 mars 2011, alors les personnes sujettes à l'angoisse, je vous le déconseille fortement.

Voici une bande-annonce : http://videos.arte.tv/fr/videos/notre_poison_quotidien_bande_annonce_-3682524.html

Et les recommandations de l'auteur pour se protéger au quotidien : http://videos.arte.tv/fr/videos/notre_poison_quotidien_interview_de_marie_monique_robin_5_5_-3682390.html

Voila le documentaire c'est ce soir sur arte.

Je rajouterai dans la liste plus haute :
- Fast.Food.Nation
- Food.Inc

un livre que tout le monde devrait avoir en faisant ses courses!

Si seulement un livre similaire était disponible en Suisse

Teba a écrit:

Si seulement un livre similaire était disponible en Suisse

Ensuite, le livre donne à chaque lecteur un véritable cours de nutrition pratique qui lui permettra d’être un meilleur consommateur, au-delà des achats en supermarché.
Il peut être intéressant pour ça.

A mon avis c'est un des meilleurs livre dans ce domaine.

Je n'ai pas eu le temps de le lire mais le contenu à l'air interessant :

http://www.bioconsomacteurs.org/upload/file/Etudie_en_Bio_2011.pdf

Y'a quand même de gros raccourcis et des anomalies genre "céréales + légumes sec = protéines équivalentes à la viande".

C'est un raccourci courant chez les "bouffeur de graine" malheureusement !

Enfait je pensais que ça portais plus sur le coté "se fournir en bio moins cher."

hell a écrit:

Enfait je pensais que ça portais plus sur le coté "se fournir en bio moins cher."

Ben y'a quelques pages sur ça.

Deux vidéos qui parlent du cancer de la prostate et du sein, ça m'a l'air d'être très sérieux (j'ai pas encore bien fouiné), y'a un passage vers 50min dans la 1ère vidéo qui parle de créatine qui accroît les risques de cancer, ça parle aussi de nutrition et des fameux œstrogènes pour les femmes (pilule du lendemain, contre l'acné...).

http://www.medicatrix.be/conferences-2/professeur-henri-joyeux-07042011-prevention-du-cancer-de-la-prostate-et-du-cancer-du-sein

masser vous la prostate les mecs

Je plussoie

Punaise le mupa il en loupe pas une

Plus c'est gros plus ça m'attire c'est tout

Bless a écrit:

http://www.lanutrition.fr/communaute/opinions/interviews/thierry-souccar-le-bon-choix-est-le-guide-de-survie-au-supermarche.html

En passant devant au virgin, je me le suis payé, et je suis entrain de le lire, il est vraiment pas mal foutu :

Pour chaque catégorie d'aliment

- une partie explication de l'ig, choix des aliments à calories pleines, équilibre des acides gras, risque cancérigène, aliment préventifs ...

- puis une partie avec les meilleurs choix, au final, ce simple bouquins permettrais à quelqu'un de s'initier à la nutrition de manière complètes et sans prise de tête, dans l'idéale si on ne suis pas de diéte particulière les conseil données me semble vraiment bien.

, je compte me le prendre aussi.

http://www.discount-supplements.co.uk/sports-supplements-amino-acid-supplements-mrm-bcaa-g-1000-1kg

Vitamin B6: 2mg
L-Leucine: 2,500mg
L-Valine: 1,500mg
L-Isoleucine: 1,000mg
L-Glutamine: 1,000mg

c'est grave si c'est pas 2:1:1 pour la leucine: valine: isoleucine ??

pcq'à part ça, c'est vraiment pas cher et il y a aussi des gluta et B6.

t enrichis de leucine en plus, le principal c est d en rajouter 5 grammes à peu près en post training en plus de la whey. ca coute quedalle la leucine à part ( myprotein.com)

perso je prends les bcaa et la whey chez nutrimuscle.. surtout avec la nouvelle augmentation de chez myprotein et les bcaa là:


http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.creatines&details=1943

des 8.1.1!!

la glutamine ca sert à rien ( très mal assimilée)

j'ai lu que la gluta aide l'assimilation, de même pour le Vitamine B6
sur all-musculation, ils recommandent aussi un ratio 2:1:1

j'ai vu aussi du 4:1:1 et du 2:1:2 sur nutrimuscle
http://www.nutrimuscle.com/bcaa/poudre/bcaa-poudre.php

Du coup je sais plus trop quoi penser..

2/1/1 c'est très bien. Et j'ai une meilleur récupération avec le mélange bcaa/gluta

oui la gluta aide l assimilation la b6 aussi mais encore faut il déjà assimiler la glutamine.. peptide à la limite ca passe.

j'en reviens à

zhips a écrit:

Du coup je sais plus trop quoi penser..

test et fais toi ta propre idée

ouai je pense devoir faire comme ça
tu m'offre le packet si ça convient pas ?