bastien 402 posing page 74

merci mon garcon

petite photos des cuisses pour changer je sais je sais ya du taf

prend toi un coach

tu veut bien me coacher ?? j'aimerais devenir aussi gras que toi

attila91 a écrit:

prend toi un coach

Quel connard

tu le savais pas deja ??

impossible je ne vole personne

le batard !!!

Sors de ce corps Fanfan, arrête de mettre des partout

Citation :

https://i.servimg.com/u/f41/13/81/26/45/dscn4210.jpg

C'est quoi cette photo de jambes où on voit même pas une couille ou un gland ?

j'ai editer je pouvais plus ouvrir ma page

Une invasion

Citation :

C'est quoi cette photo de jambes où on voit même pas une couille ou un gland ?

c'est pas trop mon style ben de montrer mes noisettes et ma kekette

bastien402 a écrit:

j'ai editer je pouvais plus ouvrir ma page

Ca c'est fort tu tes eu tout seul

Tu pratiques qu'elles exos pour tes cuisses ?

squat mais vu la longueur de mes femurs ca va etre chaud pour le dos de continuer donc je vais repasser surement a ma presse artisanal
SDTJT ou fentes j'alterne , leg et leg ischios

putain le bide

http://www.play-musculation.com/t3640-bastien-402

combien de pdc sur les tofs
plus ou moin de 70kg re

bastien402 a écrit:

putain le bide

http://www.play-musculation.com/t3640-bastien-402

Ben moi je trouve pas que tu aies tant de bide que ça


Je vais voter

entre 68 kg et 69 kg

actuellement j'en fais 71.5 kg

merci fastounet

salut les popottes ca y'est mon logo etant creer je peut faire mes editions de videos

je tatone je tatone

J'ai testé cet exo hier pendant ma séance pecs, résultats sur-étirement du pec gauche dès la première rep et je pense que je suis bien partit pour trainner une petite élongation
Je ne pense pas que cet exo soit adapté à toutes les morphos, fait attention si tu le conseille à ceux que tu coaches

sur cette exo il ne faut pas prendre lourd wyz et taper dans du 15 rep mini , tu dois faire aussi attention a ne pas chercher trop l'etirement , et tu dois casser le bras en gardant le coude dans l'axe de l'epaule et ne pas aller chercher trop derriere
le but de cet exo est d'etirer le pec dans le sens d'insertion de celui ci et de ne pas faire intervenir les tendons du delto anterieur
cet exo est bien pour les personnes qui ont de grand bras et une petite cage pour les autre les EC normal suffirront

en esperant que ca puisse t'aider au pire fais moi une video je regarderais ton mouvement et je te corrigerais si ca peut t'aider

et puis pour mes eleves je tiens compte de leur morpho de leur antecedant medicaux et de leur sensation ne t'inquiete pas