bastien 402 posing page 74

ouaip c'est pas grave
j'aurais pas penser avoir ce genre d'acceuil mais bon je suis pas rancunier
ca se tassera tout seul

Moi je trouve ça bien ce que tu fais J'espere pour toi que ça va marcher.
Les gens sont des "adultes", et si il n'y a pas tromperie et qu'ils savent que tu n'es pas diplomé, ils en sont conscient et ils font ce qu'ils veulent

C'est le probleme de la france, il faut un diplome pour tout ( ça a ses avantages: la personne a le minimum de bagages techniques (mais quand je vois certains de mes collègues en formation, même à la fin de l'année, ils sont toujours mauvais, les meilleurs ce sont les passionnés qui n'ont pas attendu la formation pour faire des recherches sur l'entrainement);
Mais je vois beaucoup plus d’inconvénients: le niveau sportif et connaissances ne sont pas très développées, donc on peut se retrouver avec un coach qui a le même niveau physique que vous, et qui n'a vraiment jamais tester les méthodes d'entrainement et surtout il y a pas de formation continue, on passe son diplôme une fois et on est tranquille, c'est pour ça que beaucoup de coachs sont incompétents avec un savoir obsolète).

A l'inverse, dans d'autres pays, il y a pas vraiment de diplômes donc tout le monde peut être coach. inconvénient: On peut tomber sur un incompétent, avantage: les coachs qui veulent réussir et être connu, le sont pas leur resultats sur leurs clients et le fait qu'ils se forment constamment pour être a jour et compétitif.

Honnêtement, vous préférez investir pour un programme de muscu d'un mec qui a un diplome qu'il a peut être eu a l'arrache avec un corps de "brindille", ou un gars qui fait de la muscu depuis plusieurs années, et qui a un bon physique et de l'experience.

content de te retrouver ici Seb !

Je propose que tu me coach gratuitement. On fera un bilan dans trois mois pour confirmer ton talent et mon corps de dieu grec

je te remercie sgt de ton temoignage c'est tres sympa de ta part et je suis 100 % d'accord avec toi

tu viens de resumer exactement ce que je pense

une eleve que je coach est prof et coach a domicile sur du pilate yoga etc ... avec un B.E elle enseigne en salle et quand je lui ai dit que je n'avais pas de diplome elle m'as repondu "ouf je suis rassuré tant mieux parce qu'en general les mecs en salle ils ont un BE mais sont incapable de te faire un programe coherent car il n'ont que les bases et s'y connaissent tres peu ..)

merci fanfan et oui j'annonce mon retour

Citation :

Je propose que tu me coach gratuitement. On fera un bilan dans trois mois pour confirmer ton talent et mon corps de dieu grec

ahhahah pas besoin d'ici un ou deux mois je mettrais d'autres photos avant apres de 3 de mes eleves et tu verras par toi meme

dans le meme style

http://seb.coach.perso.over-blog.fr/categorie-11904871.html

je metrais bientot une eleve dont je suis tres fier qui a perdu 13 kg pour l'instant et 25 cm de tour de taille

C'est vrai qu'en salle il y a pas mal de coach abdos fessiers

prend l'exemple sur sp dans la rubrique bar des sport => gag et boulet en salle de muscu c'est incroyable le nombre de connerie qu'il debite ..

bon il ne te reste plus qu'a coacher le Gros Atti, il rêve depuis des années de devenir un coton tige comme moi !

On devient un bon coach en apprenant de ces erreurs et avec du savoir faire
En parlant de formation j'ai hate de suivre une formation avec Christophe pour un corps sans douleur.
Et d'avoir les cours avec Didier, il a de nombreuses connaissances.
SGT tu as eu des cours avec thierry bredell je crois ?

ahahahahhaahh

Beaucoup vienne en salle juste pour discuter et ce donné bonne consciense

bastien402 a écrit:

tout depend de ta morpho qze
rudy l'as expliquer beaucoup de fois relis l'article sur sp sur le programme super pec

garde en tete que" l'etirement favorise le recrutement" si tu as des long bras c'est tes delto anterieur que tu vas etirer en premier et non tes pecs de ce fait tu ne recruteras pas enormement ceux ci donc il auront du mal a progresser

essaye le devellopé decliné halteres

ensuite tu peut les entrainer deux a trois fois par semaine en differente intensité un jour en lourd un jour en moyen et tu finis en super leger avec des series de 100

Ouaip moi aussi va falloir que je trouve un truc pour les pecs.
J'estime ne pas avoir des pecs en adéquation avec les charges que je pousse au DC.
(Je dois pousser quasi comme Bastien et je suis des années lumières de ses pecs, même si je vire le gras)

J'hésite à tester l'idée Super PECS de SP ou bien continuer un peu comme actuellement en changeant d'exos.
Dans ma salle ya une panatta DI convergente, je pourrais réessayer le couché Haltères.... ya pas mal de pistes, je suis pas encore fixé.

le programme super pec a tres bien marché sur moi et j'ai adapté en fonction de moi

essaye de toute facon ta rien a perdre et qu'a y gagner

Oui je verrais cela quand j'aurais fini mon régime.

de nouvelles photos pour voir l'evolution de la seche

plus que trois semaine

Wouha niquel franchement!!!
Quand j'en serait a ce niveau je serait bien content, en attendant

merci krys

rien d'exceptionel je te promet

simplement de la volonté, une bonne ecoute de son corps et de la patience

Salut à toutes

Je viens vite fait faire le point sur le coaching que j'ai entrepris avec Bastien :-)

C'est surtout un échange entre nous deux, on décide ensemble des changements...

Ce n'est pas un "coaching" comme je fais actuellement ou je gère pratiquement tout.

La, tout se passe en visio-conférence.

Je sais bien que Bastien n'a pas besoin d'un coaching de base, il sait quoi faire mais quand on est en fin de régime, je pense que ca fait du bien de parler avec quelqu'un de plus expérimenté et qui est déja passé par la de nombreuses fois soit par lui-même soit avec les autres.

Bastien n'en ressortira que plus compétent de cette collaboration, je pense. :-)

si ça c'est pas de la pub...

ca donne bien Seb !
tu es a combien de tour de taille la ?
je te piquerai bien un peu de biceps si tu en as trop !

moi ça ne me pose pas du tout problème ce coaching, dans énormément de domaines on trouvera tout le temps quelqu'un de plus compétent que nous, se servir de l'aide de cette personne pour progresser et devenir encore meilleur est on ne peut plus logique


m'enfin bon, vous auriez préféré que bastien arrive en disant "je suis coach donc je sais tout, vos gueules! J'ai plus de masse qu'une bonne partie du forum alors pique-nique paroissial!"


je trouve ton choix humble et prolifique bastien

merci rudy de ton intervention

fanfan : je suis a 75 cm de tour de taille actuellement un peu de biceps ???? ca va pas deja que j'en ai pas enorme

merci perejojo ca me fais super plaisir ce que tu me dis

c'est fou va, tu fais 6 cm de tour de taille de moins que moi et niveau définition c'est du kif kif !
bon ben il ne me reste pus qu'a trouvé une autre personne qui me vende 2 ou 3 cm de tour de bras !

Bastien, je ne te dirai pas que tu es au top !

Sinon ca voudrait dire que tu ne peux plus t'améliorer

qui peux dire ne pas avoir besoin d’autrui pour progresser s’améliorer et devenir encore meilleur?

pour ceux qui se poseraient la question et qui critique sans être capable d'avoir le recul nécessaire sur eux mm pour progresser en sollicitant l'aide de ceux qui maîtrise forcement mieux qu'eux certain aspect de la muscu dans ça généralité ou dans spécificité le mot c'est EXPÉRIENCE.

félicitation pour tes photo seb n’écoute pas ceux qui critique ils sont jaloux.
quand je vois ce que tu fé avec ton corps je n'ai aucun doute de tes compétences et de ce que tu peux apporter a autrui.

et n'oublie jamais cultive ta différence.

merci oli non je ne suis pas au top pour moi ! tu as raison je suis trop exigeant

tout depend de l'ossature fanfan

merci maximuss c'est tres sympa de ta part cette petite intervention et oui je cultive ma diference comme tu me la si bien conseiller