Benjamin - Régime à l'arraché :idiot:

J'espére que tu vis seul avec un tel frigo

Toujours tes bien motivé.

@mat: même si il y avait plein de saloperies dans l'appartement, ça ne changerait rien, je ne craquerais pas.
J'étais chez mes parents quand j'avais perdu mes 10kg.

Se dire "j'ai des merdes sous le nez, c'est donc plus difficile", c'est de la connerie, intermarché est à 50m de chez moi, si je veux me goinfrer j'y vais et basta.

@kaz: merci

Franchement si tu arrive à manger un ou deux kinder, c'est peut être mieux que de te priver, et de t'enfiler 2 boites quand tu aura atteins ton poids.

Parceque tu crois qu'il va s'arrêter à 2 ?
Je le connais, c'est la boite ou rien.

normal l'unité de base c'est la boite la !
et comme je disais plus haut, le minimum syndical c'est 2 !

Vous remarquerez mon soutien sans faille pour benji
D'habitude, j'aurais pollué son topic d'image de trucs dont il raffole juste pour le faire craquer.

Mais là, y'a un coût financier derrière donc pour le moment il craque pas.
Si il craque, je l'emmène de force faire une séance lafay avec moi

comme si les séances PDC étaient un supplice !

Pour lui, oui.

pas si tu lui colles une boites de chocolat sous le nez !

faudra la lui carrer dans le fion s'il craque nom de dieu! :fast:


la benji est en train d'être bien sérieux, régulier et tout, faut pas qu'il lâche

Ouais

Comme ca ensuite il embraye sur un prise de masse et devient énorme

ouais pdm durant laquelle il reprendra la muscu, puis sèche dans un an et magnifique

Y'a moyen de le motiver je pense.

putain impressionnant comment j'ai parlé la france avant d'éditer le message


oui il fait la même taille que charles, dans 2 ans la même masse c'est l'objectif!

Ouaip, ou comme FranckB et ses 8000kcal.

il faut avoir un solide métabolisme pour avoir besoin de bouffer tout ça quand même

C'est clair, chacun de ses repas et égal à ma journée complète

Mes seuls objectifs sont de réaliser un jour le Fran et le Diane, tous deux en moins de 3 minutes

8000Kcal, c'est ceux que je m'envoyais a l'époque ou je faisais ploufplouf !

Semaine 7 de sèche: -500g (64.9kg)

Je pensais que j'allais perdre plus cette semaine, et puis finalement "que" 500g

tu veux descendre a combien Benjamin ?

55kg pour être plus fort au exos PDC

Benjamin a écrit:

Semaine 7 de sèche: -500g (64.9kg)

Je pensais que j'allais perdre plus cette semaine, et puis finalement "que" 500g

Bravo pour la perte

T'as perdu combien depuis le début?

Putain, quand je réalise qu'il est descendu à 53kg...

@fanfan: je me fixe un maximum de descente jusqu'à 60kg, je veux garder un 6 dans mon poids
Mais si je suis satisfait avant, j'arrêtai avant
@xana: j'ai commencé à 69.6kg, donc ça fait 4.7kg désormais
@Attila: faut que je garde un peu de force pour mes thrusters quand même
@orime: dommage que j'ai pas fait de photos torse poil à l'époque