Benjamin - Régime à l'arraché :idiot:

Je préfère la sensation de bouffer du solide.

Plus nourrissant

Mais bon faudrait quand même qui j'envisage de m'y mettre, parce que bouffer du poulet dans la bagnole avec les élèves ça passe, mais parfois ça fait quand même bizarre

@no mercy: je n'ai jamais eu de problème de cholestérol.
Donc surement que je peux le supporter, mais ça ne sera pas le cas de tout le monde, ceux qui en ont déjà un peu par exemple.

Et ça coute moins cher que l'alimentation classique la whey et plus simple à transporter ^^

Déjà que je passe pour "le gars qui fait de la muscu", avec en plus mes lunettes de soleil, si je sors le shaker ça va le faire

Mais le problème c'est qu'avec les prot, c'est assez difficile de mélanger qualité nutritionnelle/gout/bon marché

J'ai une marque qui me convient, c'est l'isolat 95 de chez Olimp. Moins d'1g de glucides, 0,3g de lipides de mémoires pour environ 89 g prot

Sinon tu as la whey 95 de chez Inkosport. Ok c'est du smecta niveau consistance mais laboratoire allemand très sérieux et prix correct.

Pour le cholestérol: http://www.superphysique.org/articles/le_cholesterol_le_jaune_doeuf_et_le_truand

no mercy a écrit:

Je reste toujours aussi perplexe sur les jaunes par jour

Ok peut être qu'il y a une légère augmentation de force grâce à ça mais plus de 20 jaunes/semaine ça reste énorme. Attention au cholestérol

20/Semaine c'est pas énorme non plus hein.
Mon père n'en mange aucun (aucun hein) et présente des taux monstrueux même dans le cadre de régimes adaptés.

D'aprés thierry souccar, dans son livre "le bon choix" édition 2011 : "le cholestérol des œufs, n'a que très peu ou pas d'influences sur le taux de cholestérol sanguin. seul les personnes ayant des antécédents familiaux d'hyper cholestérolémie doivents limiter leurs consomation d’œufs."

Il dit aussi que l'influence du cholestérol dans les problème cardiaque, ne sont plus vraiment d'actualité.

Ce qui rejoins le lien de teba

Il conseille cependant, pour avoir un ratio en omega3/oméga 6 plus interessant de choisir des œufs, de poules bio ou élevée en plein air, ou en cas de problème financier de choisir des œufs enrichie en Oméga 3 (poules nourries avec des graines de lin (filière bleu-blanc-cœur).

Je mange une 30 aine de jaune d'oeufs par semaine

Tu va donc mourir

Comme nous tous mon cher orime, comme nous tous !

C'est con, ca se joue vraiment a rien !
Un oeuf et la vie bascule.

Donc les végétaliens vont diriger la terre

J'ai une envie d’œufs à la coque

Ben tu te feras des oeufs à la coque demain matin

mode serpent tentateur on : pourquoi reporter à demain ce qu'on peut faire aujourd'hui?

Bon en même temps c'est ma journée de lâchage, du coup la décision a été vite prise

c'est bien, ces oeufs t'apporteront le savoir et la connaissance

Faut pas oublier que les oeufs c'est de la vie potentielle hein

JCVD inside

et que se branler est un acte de génocide, on le sait aussi

Que dire de ma sexualité alors, j'ai déjà dépeuplé la Terre

Rien que ce smiley est une baffe au visage de la procréation

donc au visage de la vie, or ce smiley c'est toi, je te laisse conclure assassin!

Tu es bien en mode argumentation aujourd'hui il me semble

le droit doit me manquer


vite un coup de gaja pour aller mieux

Mes œufs ont été trop cuits