Benjamin - Régime à l'arraché :idiot:

J'ai respecté mon régime à l'identique pendant toute la semaine, c'est ça un régime made in Benjamin

Et puis ta tactique ça ne marche qu'une semaine, après ça t'handicape pour la semaine suivante, donc ça vaut pas le coup

Par contre c'est clair que pour la compet, le matin je compte bien aller aux chiottes le plus souvent possible, pour gagner encore sur la balance

J'ai bouffé des asperges ce soir... je me retiens de respirer dès que je vais aux chiottes

Mais c'est de mieux en mieux ce topic, après les crottes sans traces, les gaz toxiques

La pisse toxique

T'as jamais bouffé d'asperges ?

- 2.1kg de perdus en une semaine, j'aurais pensé plus

Pour la semaine prochaine je vise - 700/800g

C'est qui qu'avait dit deux kg

Bravo

Merci merci

Par contre aujourd'hui j'ai très vite été cuit avec ma séance d'haltéro, j'ai pas terminé mes jetés en fin de séance, j'avais plus de force, les bras en miette

Nouvelle diète pour cette semaine

Matin

3 Oeufs
70 g de Muesli aux fruits
1 Clémentine

Collation

1 Pomme

Midi

3 Tranches de Poulet (120g)
110 g de Pain de mie complet
200g de Légumes
Une cuillère à soupe d’Huile d'olive
Une cuillère à soupe d’Huile de colza

Collation

1 Banane

Soir

3 Tranches de Poulet (120g)
70g de Pain de mie complet
150g de Légumes
20g d'Amandes

Avant de dormir

200 g de FB 20%


Pour les amandes le soir, normalement idéalement ça serait dans l'aprem max, mais avec le boulot, plus le courage maintenant d'amener la gamelle, pomme et banane c'est bien plus pratique.
Et puis le soir j'avais pas grand chose à me mettre dans le bide, donc ça me fait un petit bonus

J'ai craqué...et j'arrive plus à m'y remettre, pas le mental, fait chier

Moi je lache pas, alors fait en autant ou je te botte le cul jusqu'en Belgique.


-1,5Kg en 1semaine, doucement mais surement.

En route vers l'obésité

C'est un record de brièveté là non

Ba normalement ça dure moins longtemps...là avec une semaine de lancée, je pensais que c'était bon, et c'est bien ça qui me fait peur

T'as bouffé quoi?


Tu pourrais tourner ça en repas joker de la semaine peut-être?

Ouai mais 3 jours de suite c'est mort là

Bordel la compet à la fin du mois devrait me motiver quand même

Alors ton régime ?

Demain nous saurons

Les paris sont ouverts
Moi je dis, depuis le début -3,7kg !

-2.6 pour moi

un os

Hé les gars, je pensais pourtant vous avoir dit que j'avais craqué comme un porc cette semaine

Changez vos - en +

Mupa a écrit:

-2.6 pour moi

-2Kg pour moi. 1Kg par semaine, doucement mais surement.

Benjamin a écrit:

Hé les gars, je pensais pourtant vous avoir dit que j'avais craqué comme un porc cette semaine

Changez vos - en +

La diète la plus courte du monde

Je viens de tester, et finalement je pense pas que j'aurai vraiment repris demain matin

terrible, il n'aura pas tenue la semaine !

J'ai tenu 7 jours, ni plus ni moins

Fantastique !