Conseils Régime

Bonjour,

J'ai effectué un régime il y a quelques années (1 ou 2), régime qui m'avait été préparé par un ancien champion du monde de bodybuilding (Christian Weiss).

J'ai quelques souvenir mais je ne suis plus certain de tous. Pouvez-vous m'aider à remettre de l'ordre dans ma tête svp ?

- Ce sont les blancs d'oeufs que l'on mange, pas les jaunes ?
- Les viandes qui sont tolérées durant un régime sont le poulet (j'en suis sur) et le boeuf ?
- On peut manger du riz à volonté ou il faut le mesurer ?
- Féculents (pâtes, pdt), produits laitiers et pain sont interdits. Quid des produits similaires avec 0% de matières grasse ?

Merci pour votre aide

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