Je ne sais pas pour les autres, mais pour ma part je n'ai jamais dit ça.
Simplement, si tu veux t'aider de la fonte pour améliorer tes performances sportives ( foot, rugby, etc etc... ), c'est clairement du côté des squats, des cleans et des deadlift qu'il faut chercher.
c'est surtout que si tu veux faire de la "fonte" tu dois t'orienter sur une prépa-physique pour le foot,genre des training à la Defranco,pour qu'il y est transfert avec le geste technique demander.
J'avais déjà lu qu'en théorie le travail unilatéral des jambes est bien meilleur que bilatéral puisqu'on utilise rarement les deux jambes en même temps, ou avec le même mouvement dans les sports, j,avais lu ça sur T-nation... Il faudrait peut-être faire un gros topic pour la musculation sportive, c'est quand même quelque chose qui semble de plus en plus populaire avec le crossfit !
cj
Lieu : Belgique Messages : 6383 Inscription : 09/04/2009
Ce n'est pas dirigé contre toi, donc ne le prend pas personnellement, mais y'a un moment où il faut quand même s'acheter une paire de couilles et arrêter de se trouver des excuses, ou alors arrêter la muscu sous toutes ses formes.
Faut parfois prendre du recul quand on énonce des dires aussi catégoriques . Tu peux avoir ton avis mais considérer que la virilité d'un homme dépend de sa volonté à faire du squat nonobstant le fait que tu aies des douleurs ou qu'on se doit d'arrêter tout sport avec charge additionnelle si on ne fait pas les mouvements proné sur t nation n'est pas forcément un dogme partagée par tous... Donc tu peux comprendre que flo a pu, prima facie, prendre cela pour lui .
Sinon en cap on me faisait des sprint en cote, à cloche pied, divers saut (joint ou à cloche pied en devant monter sur un banc), beaucoup de gainage et un peu de dc/pac/squat de temps en temps.
Ce n'est pas dirigé contre toi, donc ne le prend pas personnellement, mais y'a un moment où il faut quand même s'acheter une paire de couilles et arrêter de se trouver des excuses, ou alors arrêter la muscu sous toutes ses formes.
Faut parfois prendre du recul quand on énonce des dires aussi catégoriques . Tu peux avoir ton avis mais considérer que la virilité d'un homme dépend de sa volonté à faire du squat nonobstant le fait que tu aies des douleurs ou qu'on se doit d'arrêter tout sport avec charge additionnelle si on ne fait pas les mouvements proné sur t nation n'est pas forcément un dogme partagée par tous... Donc tu peux comprendre que flo a pu, prima facie, prendre cela pour lui .
Non mais ça n'a rien à voir avec une quelconque question de virilité hein.
Simplement l'excuse à deux balles de la morphologie, comme je la vois ressortir toutes les deux secondes ( par des gens qui, au fond, n'en on rien à foutre du mouvement, ou en ont peur, ou sont mal informés ) ça fait vraiment chier au bout d'un moment.
Il suffit de dire " j'ai peur de me blesser ci où là ", " ça m'emmerde ", " je n'en ai pas besoin ", " je préfère la plyo ", ou n'importe quoi d'autre, il ne s'agit pas de virilité ou de je ne sais quoi, il s'agit d'être honnête, il faudrait un jour arrêter de se retrancher ( pour cause de peur ou de mésinformation ) derrière l'argument le plus pourri au monde, celui de la morphologie.
Il faudrait aussi arrêter d'utiliser le raccourci pseudo-logique" je me suis fait mal sur tel exercice malgré prudence et compagnie = je ne dois pas avoir la morphologie ". Je me suis tordu la cheville plus d'une quarantaine de fois, je ne dis pas pour autant " je n'ai pas la moprhologie pour marcher ".
Quelqu'un ne veut pas squatter ? Ben il ne squatte pas, j'en ai rien à carrer moi, il lui suffit de dire " je ne veux pas squatter ". Morphologie, je vous jure...
cj
Lieu : Belgique Messages : 6383 Inscription : 09/04/2009
certains auteurs français considèrent que la morphologie est déterminante quant à la gamme d'exercices/ exécutions à conseiller/proscrire. Moi j'y crois . Mais pas mal de gens se sont toujours retranché derrière des excuses (morphotype, je mange comme gargantua (alors que le type mange comme ma soeur) mais je n'ai pas pris 1kg sur le mois donc je ne suis pas fait pour la muscu etc,....). Mais ces énergumènes, tu les reconnais tout de suite .
Ben désolé mais ça me paraît logique que je me sente visé... En quoi ne pas citer mon pseudo veut obligatoirement dire que je ne suis pas visé ?
Bref, si tu te demandes pourquoi je me sens visé :
Citation :
Simplement l'excuse à deux balles de la morphologie, comme je la vois ressortir toutes les deux secondes ( par des gens qui, au fond, n'en on rien à foutre du mouvement, ou en ont peur, ou sont mal informés ) ça fait vraiment chier au bout d'un moment.
Il suffit de dire " j'ai peur de me blesser ci où là ", " ça m'emmerde ", " je n'en ai pas besoin ", " je préfère la plyo ", ou n'importe quoi d'autre, il ne s'agit pas de virilité ou de je ne sais quoi, il s'agit d'être honnête, il faudrait un jour arrêter de se retrancher ( pour cause de peur ou de mésinformation ) derrière l'argument le plus pourri au monde, celui de la morphologie.
Il faudrait aussi arrêter d'utiliser le raccourci pseudo-logique" je me suis fait mal sur tel exercice malgré prudence et compagnie = je ne dois pas avoir la morphologie ". Je me suis tordu la cheville plus d'une quarantaine de fois, je ne dis pas pour autant " je n'ai pas la moprhologie pour marcher ".
DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
" Je me suis fait mal sur tel exercice malgré prudence et compagnie = je ne dois pas avoir la morphologie ".
Ça ne veut pas dire que tu te retranches derrière une excuse, ça signifie simplement que cette logique est tronquée.
" je préfère la plyo "
Ça je n'y avais pas pensé, de fait tu aurais pu le prendre pour toi puisque tu mentionnes la plyo plus haut, mais je ne t'assure que ce n'est pour toi ( je ne sais pas trop combien de fois je devrai le répéter ).
" l'excuse à deux balles de la morphologie " & " l'argument le plus pourri au monde, celui de la morphologie. "
Encore une fois j'en ai marre de voir cela ressortir tout le temps à tort et à travers, mais encore une fois, ce n'est pas dirigé contre toi ( une répétition de plus, on n'en a jamais de trop apparemment ).
Voilà, trois fois de plus que je te dis que ça n'est pas dirigé contre toi. Si tu veux une lolinsulte@interwebz envers toi, ce n'est pas dans mes posts que tu la trouveras.
Dernière édition par Dhaze le Mar 12 Juil - 20:43, édité 1 fois
Le programme était expliqué ( dans les grandes lignes ) sur je ne sais plus quel forum de bodybuilding.
Un p'tit coup de google devrait le faire ressortir.
/e : autant pour moi, je n'avais pas vu que c'était le programme en entier dans ton lien, je pensais que c'était juste la couverture de l'e-book avec un lien pour l'achat.
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. Tu peux avoir ton avis mais considérer que la virilité d'un homme dépend de sa volonté à faire du squat nonobstant le fait que tu aies des douleurs ou qu'on se doit d'arrêter tout sport avec charge additionnelle si on ne fait pas les mouvements proné sur t nation n'est pas forcément un dogme partagée par tous... Donc tu peux comprendre que flo a pu, prima facie, prendre cela pour lui 
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. Mais pas mal de gens se sont toujours retranché derrière des excuses (morphotype, je mange comme gargantua (alors que le type mange comme ma soeur) mais je n'ai pas pris 1kg sur le mois donc je ne suis pas fait pour la muscu etc,....). Mais ces énergumènes, tu les reconnais tout de suite 
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