Blabla sur le Crossfit

Yaums a écrit:

Bless a écrit:

PS:Salut tout le monde, je vois que cette "citation" à créer un mini débat. Bon je vais la changer.

Hé c'est bon pour la santé le débat. Y a pas trop d'intérêt à discuter si on est tous toujours d'accord

Ben j'ai bien fait de ne pas mettre le 1.5 de la FAQ sinon le débat aurait fini en bain de sang.

Citation :

Ils pèsent combien les mecs qui soulèvent ça ?

Juge par toi même.

Ah oui je vois.

Bah écoute, alors je suis d'accord avec Dhaze finalement, jamais aucun crossfitter ne s'approchera d'un deadlift de 450kg. Garanti !!

Yaums il faut etre honnete, quand on fait un comparatif, on ne compare pas l'élite mondiale d'une discipline avec les performances de championnats nationaux.

Yaums a écrit:

Ca veut bien dire qu'un crossfitter sera moins bon qu'un lifteur au lift, mais pas si mauvais que ça, alors que le lifteur sera vraiment moyen, voire mauvais au crossfit, et que si les deux courent un semi-marathon, le crossfitter explosera le lifteur.

Ce qui est parfaitement normal puisque c'est exactement la définition de la polyvalence; être moyen partout (voir bon, car certain on des points forts dans certaines disciplines) mais n'atteignant l'excellence nulle part (et c'est justement pour cette incroyable polyvalence que j'admire ces athlètes).

ps: Bless génial vos travaux de traductions de la FAQ dans la rubrique "articles", merci beaucoup pour ce très beau boulot

Citation :

We don't have the agility of gymnasts, the power of a weightlifter, or the endurance of a marathoner but we have more agility, power, and endurance than any gymnast, weightlifter or marathoner. We do your stuff almost as good as you, you can’t do our stuff at all and we do stuff neither of us does way better than you can.

Oser dire ça, j'appelle ça de l'arrogance, de la connerie profonde puisque ce n'est pas vrai ( y'a qu'à voir un bon strongman, je suis sûr qu'il se démerde très bien en crossfit... oh ben tiens, Rob Orlando, quel bon exemple ), et un manque de respect énorme envers des communautés entières. C'est une insulte, une attaque complètement inutile et immature.

Jusque là je pensais au crossfit comme à une discipline volontairement très ouverte, adaptée à tous, pleine d'enthousiasme et de tout ce qu'il faut, respect compris, ce qui me plaît vraiment.

Alors quand je vois ce genre de comportement venant de la part du créateur même du crossift, je doute et revisite mon jugement en pensant que peut-être ses pratiquants pensent-ils également ainsi, et sont ainsi imbus.

Elsabre a écrit:

Yaums il faut etre honnete, quand on fait un comparatif, on ne compare pas l'élite mondiale d'une discipline avec les performances de championnats nationaux.

Tout à fait.

Ce ne serait pas la première méthode ou la grande majorité des pratiquants se révèle être très sympa et modeste alors que le fondateur/gourou s'avère être antipathique

Citation :

ps: Bless génial vos travaux de traductions de la FAQ dans la rubrique "articles", merci beaucoup pour ce très beau boulot

Elsabre il manque une dernière partie, et quelques petits paragraphes ci et là, car il me manque des informations sur certains points, il me faut comprendre avant de traduire. Mais d'ici dimanche tout sera bouclé, enfin je l'espère car d'autres articles tout aussi passionnant et utile m'attendent pour les rédiger.

Elsabre a écrit:

Yaums il faut etre honnete, quand on fait un comparatif, on ne compare pas l'élite mondiale d'une discipline avec les performances de championnats nationaux.

Ca dépend de ce que tu veux prouver. Jamais je n'ai pensé, et Glassman non plus, qu'un Crossfitter se hisserait au niveau de l'élite mondial d'une autre discipline. Ce n'est pas ce qu'il a dit dans sa citation. Il n'a pas dit We do your stuff as good as you do, mais almost as good. Après tu peux tout mettre derrière derrière le presque, mais bon, comparer une élite mondiale et une élite nationale me semble valider ce presque. Ce n'est pas votre avis, tant pis.

Il faut aussi se rendre compte que le Crossfit est une discipline qui a au mieux 5 ans d'existence, et ce principalement aux US. Donc l'élite mondiale du Crossfit a encore un peu se temps avant de vouloir dire la même chose que l'éite mondiale de l'haltéro. Mais à la limite c'est secondaire dans ce débat.

Après, je suis entièrement d'accord avec vous, Glassman est un connard prétentieux. Je pense simplement que cette phrase-là n'est pas si fausse que ça. Elle est hyper arrogante et méprisante, mais pas fausse.

Dhaze a écrit:

Jusque là je pensais au crossfit comme à une discipline volontairement très ouverte, adaptée à tous, pleine d'enthousiasme et de tout ce qu'il faut, respect compris, ce qui me plaît vraiment.

Alors quand je vois ce genre de comportement venant de la part du créateur même du crossift, je doute et revisite mon jugement en pensant que peut-être ses pratiquants pensent-ils également ainsi, et sont ainsi imbus.

Dhaze, pas de généralisation abusive stp. Glassman n'est pas forcément représentatif de l'état d'esprit de la communauté Crossfit. Il faut se souvenir aussi que pendant les premières années, la communauté a dû essuyer les tirs de barrage de partout, et que cette phrase a été employée en réponse à des attaques qui disaient que leurs protocoles d'entraînement n'amènerait rien de bon.

Dhaze a écrit:

y'a qu'à voir un bon strongman, je suis sûr qu'il se démerde très bien en crossfit... oh ben tiens, Rob Orlando, quel bon exemple

Bah oui, bon exemple. Ceci dit, Orlando il est plus strongman, il fait du Crossfit depuis au moins 2 ans maintenant. Ce qui explique en partie son niveau en Crossfit. Mais tous les exemples que tu me donneras iront dans ce sens, puisque le Crossfit n'a que 5-6 ans d'existence. Les top crossfitters sont issus de disciplines différentes (Speal faisait de la lutte, Dave Lipson du baseball, Everett était coach strength d'une université, Orlando strongman) bref c'est aussi un peu normal. Ce qui sera intéressant, c'est de voir comment un type issu uniquement du Crossfit se démerdera dans d'autres disciplines. Mais ça n'arrivera pas avant quelques années.


Pour apporter de l'eau à un moulin, voici encore une vidéo du Speal en question. Après cette perf je sais pas ce qu'elle vaut, donc on va voir si ça apporte de l'eau à mon moulin ou au tien La description dit que ça pesait plus de 90kg, mais ça vaut ce que ça vaut. Rappel : il fait - de 62kg.

J'ai toujours pensé que les strongman sont, de loin, les plus polyvalents et équilibrés, tout en étant plus que simplement moyens dans tous les domaines.

Ça requiert vraiment de tout, force, rapidité, explosivité, agilité, endurance, et le tout à un haut niveau pour bien faire.

Pour moi il n'y a pas de "plus" ou de "moins" polyvalent, les triathletes, les décathloniens, les crossfiteurs, les strongmans...tous peuvent revendiquer une certaine forme de polyvalence.

Il ne sert a rien d'opposer les disciplines entre elles, il n'y en a pas une "meilleur" que l'autre, elles ont toutes leurs avantages et leurs spécificités, à nous de nous en inspirer pour progresser selon nos objectifs.

Citation :

La spécialisation, c'est bon pour les insectes.

C'est bon pour l'humanité au contraire

WOD du site officiel today:crossfit total. Je dl une vidéo et je vois ça sur le mouvement deadlift:




Purement SCANDALEUX de mettre sur le site OFFICIEL une vidéo de démo d'un mouvement aussi mal exécuté. C'est vraiment n'importe quoi!

C'est vrai que j'ai mal pour elle là

http://media.crossfit.com/cf-video/WOD101016_ElyseTotal.wmv

Oh purée, en vidéo c'est encore pire, j'ai même eu envi de détourner l'œil en voyant ça, j'ai mal pour sa colonne ><

'tain, faut avouer que c'est pas beau à voir.

Et puis le deadlift est un powerlift, pas un mouvement olympique, donc épaules en arrière de la barre et pas en avant.

Citation :

Oh purée, en vidéo c'est encore pire, j'ai même eu envi de détourner l'œil en voyant ça, j'ai mal pour sa colonne ><

Le pire c'est qu'on voit ça sur les deux vidéos qu'ils ont posté.

PS: je viens de terminer la traduction de l'article sur l'échauffement crossfit, vous avez l'habitude maintenant, mp moi si il y a un souci dans l'article, n'importe lequel. il est très intéressant. Bonne lecture.

Citation :

3 séries de 10-15 reps de :
- Samson Stretch (étirer chaque jambe pendant 30 secondes)
- Overhead squat avec un manche à balai
- Sit-up
- Back extension (allongé sur le ventre levez les jambes et les bras le plus haut possible)
- Pull-up
- Dips

Notez que si votre entraînement est axé sur des dips ou des tractions, il serait avisé d'utiliser d'autres mouvements lors de l'échauffement.

D'accord sur le fait que faire trop de dips avant un wod axé sur les dips puisse être gênant, mais quant est-il d'un wod orienté push press par exemple ?
Les triceps sont mis à rude épreuve également sur cet exo, donc dans quel cas doit-on virer les dips de l'échauffement, et dans quel cas peut-on les garder ? (idem pour les pull-ups sur d'autres exos)