Blabla des Combattants

Je préfère que chacun puisse créer un sujet sur sa pratique plutôt que de devoir poster dans un sujet unique

Oui mais là c'est un topic pour parler de ses sports, pas forcément pour les présenter, on créera des topics pour ça mais c'est juste pour discuter de technique entre combatants, enfin principalement, on présente vite fait son sport comme on se présente sur le forum et après on parle.
Sinon je ferais aussi un topic sur le Viet vo Dao mais là c'est autre chose

Tu ne crois pas que c'est mieux que quelqu'un parle de son expérience et de ses techniques au karate dans un topic sur le karate plutôt qu'ici ???

Si ça empeche pas qu'il ai son propre topic, mais ici c'est sans thèmes, c'est juste pour parler de sports de combats et arts martiaux, pour avoir un topic ou poster quand on sait pas ou mettre un truc, après si ça pose trop de problème on l'enlève mais le principe c'est plutot de regrouper un peu tous les sports pour parler entre pratiquants de differents sports et parler techniques, après il y aura les topics pour chaque sport.

Ok, donc une sorte de topic blabla de la section sports de combat

Voila, j'aurais du dire ça direct ^^'

Ca peut être bien comme topic quand même

Sinon comment vous faites pour gérer muscu plus sport de combat ? Depuis que je me suis mis à la boxe française cet année, 0kg pris et pas vraiment d'évolution depuis octobre.

Seules les perfs montent, et ce alors que je dois tourner à 4000kcal par jour

C'est clair que c'est pas évident a gérer, j'ai dû retirer une séance dans la semaine, donc je dois parfois entrainer deux muscles dans une même séance, mais tu va voir que normalement ça va te sculpter aussi et surtout ça fait un cardio incroyable donc pour la sèche c'est impec =)

Sinon il faut beaucoup manger c'est sur, manger plus le jour ou t'as entrainement et prevoir un jour de repos derrière et surtout se coucher super tôt le soir ou t'es aller a ton sport de combat.

Persso je gère ça comme ça mais c'est moins simple.

ça te plait la boxe française ? j'ai hésiter a en faire aussi, t'en fais ou ? Ton entrainement est répartit comment ?

faut faire un choix.

soit tu fais deux sport dont un est le complément de l'autre... ou alors t'en fais un à fond et l'autre moins.

Tu peux faire des phases d'alternances... par exemple pendant l'hiver tu fais qu'une fois semaine ton art-martial et en été tu refais deux trois fois en guise de sèche.

Tout faire avec la même intensité et avoir les mêmes résultats que pratiquer seul; ce n'est pas possible.

Nan mais c'est deux sports qui se conssillent très bien heuresement, et de toutes façon je ne peux y aller qu'une foi par semaine donc ça va, mais je m'entraine régulièrement avec mes potes.

c'est vrai qu'il vaut mieux art-martiaux/muscu que cardio intensif/muscu (ce que je faisais jusqu'à récemment).

D'ailleur pour te prouver que tu te trompe: Bruce Lee

Il faisait de la muscu tous les jours et s'entrainait comme personne, il était volontairement très sec et pas trop massif: il travaillait la force, l'endurance et l'explosivité, il avait quand même les muscles très bien déssinés.

Un autre exemple: JCVD: un bon niveau en BBing naturel et comme tout le monde le sait champion du monde de karate entre autre.

edit: bon aller j'arrete de poster il faut s'entrainer

tu peux pas comparer jcvd avec le pékin moyen naturel qui a des obligations dans sa vie et pas toujours une diète sans faille

par contre bruce lee; oué il est méga sec mais il n'a guère de masse... fin ça dépend son objectif en bb... si c'est plus pour devenir comme le type de never back down, bruce lee, ou edward norton dans america history X... Sans problème tu peux mettre le paquet sur les arts-martiaux.

Le truc c'est que prendre en kg ça bouffe énormément de calories.

bon training dude

Bah il était dessiné mais pas très massif, donc ça confirme un peu ce que dis cj ... EDIT : ah tien j'avais pas lu le post de cj au dessus

Citation :

ça te plait la boxe française ? j'ai hésiter a en faire aussi, t'en fais ou ? Ton entrainement est répartit comment ?

Ca me plait beaucoup, c'est vraiment super, boxe très complète et très esthétique, avec un réel désir de rechercher l'esthétisme dans les enchainements, c'est très très technique
Du coup ça tape moins fort que dans la plupart des boxes, mais moi ça me convient plutôt bien
Mon club est vraiment super, avec un niveau élevé (1 champion du monde, 2 champion d'europe et 4 champions d'Ile de France espoir ) et surtout ya une super ambiance, des gens très humbles, ça donne vraiment envi de venir s'entrainer et de progresser !

Avant les vacances de noël, débutants et confirmés était séparés, mais depuis la reprise tout le monde est mélangé, c'est trop bien
Je progresse beaucoup du coup, mais les entrainements sont aussi plus dur que jamais !

Niveau répartion, muscu lundi / mercredi / vendredi et boxe mardi et jeudi

Pendant l'entrainement de boxe, impossible "d'y aller doucement", déjà mon entraineur le remarquerait et me filerais des pompes à faire, ce qui niquerais ma récup Donc c'est pas judicieux

En effet, 1 entrainement de boxe par semaine ce serait la solution en ce moment ... Mais bon je progresse bien en boxe en ce moment, donc ce serait bête de me freiner ...

si tu prends plus de plaisir à boxer qu'à prendre de la masse... fonce .
quand tu stagneras ou que la boxe te lasseras un peu... tu axeras plus ta semaine d'entrainement vers la muscu et la masse .

Ouais, et puis c'est vraiment utile dans la vie de savoir boxer, surtout que la savate c'est très complet, toi aussi le training a l'air intensse, si c'est comme moi tu dois bien morfler, y'en a qui vomissent XD

Y'a des moments ou t'as la tête qui tourne et tu perds l'équilibre, mais ça reviens vite, quand tu dois enchainer 50 coups de poings en 1minutes avec puissance max, et direct la même avec coude, genoux et pieds sur un pao et après c'est a l'autre donc tu tiens le pao, a la fin t'a interet d'avoir bien manger a midi mais pas trop gras pour que ça soit plus dans ton estomac ^^
J'y retourne

cj a écrit:

si tu prends plus de plaisir à boxer qu'à prendre de la masse... fonce .
quand tu stagneras ou que la boxe te lasseras un peu... tu axeras plus ta semaine d'entrainement vers la muscu et la masse .

C'est pas obligatoire d'en delaisser un tu sais, je t'assure que tu peux très bien conssillier les deux avec un entrainement par semaine, limite deux tu progressera un peu moins vite en muscu mais seulement au niveau masse, et le régime doit juste être adapté, depuis la rentrée j'ai pris 3,5kg assez sec, et pourtant

ça dépend de ce que tu appelles masse... dépasser le taille=pdc sec en faisant la blinde d'art martiaux c'est chaud quand même :/. même si c'est possible avec une vie et une hygiène de vie de spartiate

perso le freefight c'est vraiment le plus complet: tu n'es pas spécialiste en quelque chose... mais tu sais te débrouiller dans tous les domaines et donc dans toute les situation .

C'est vrais que c'est très complet le MMA mais chaque sport a aussi de grandes qualités qui seront mises a profil en combat, et il y en a qui font ça par passion et pour la compet plutot que pour la defence (d'ailleur une grande majorité des bons)

Par exemple le tae kon do est exelent pour les coups de pieds sautés et tous les combats aérien, si un mec qui en fait frappe le premier sur un mec qui fait du free fight, un coup de pied retourné a la tête ça fait hight kick retourné tu sais ce que ça vaut :p

Le judo est exelent pour les clées et projections, très bien pour maitriser quelqu'un

Le Ju jiu Tsu bresilien est même plus complet que le free fight, c'est le sport du combat de rue avec le close combat, les deux plus puissants, un ami de mon père expert en art martiaux

15 ans de boxe française, champion de france et 1/4 de finale en europe
8 ans de karate bushido
3 ans de close combat couplées avec 6 ans de ju jiu tsu bresilien

m'as dit que le principe était exellent dans la rue: tu rentre, t'en prend un, tu casse, tu passe imédiatement au suivant, ça t'apprend a étaler jusqu'a 10 mecs en quelques secondes. (c'est une image, on étale pas seul 10 mecs en quelques secondes, mais 3 ou 4 si on est bon et les autres pas particulierement forts)

Par contre en 1 on 1 le mma c'est mieux. (c'est purement arbitraire)

le krav maga et le viet vo dao sont aussi bons dans la rue car le krav maga est un sport créé par des civils pour se défendre (juifs en pologne dans les ghettos lors de la shoa) donc tous les coups sont permis, on prend en priorité les yeux, la gorge et les parties.
Le Viet vo dao se developpe depuis des millenaires, il s'est donc extremement developpé a travers des milliers de techniques et il prend tout en compte, mais peut être pas assez le combat au sol, enfin justement il est orienté de manière a ne jamais avoir a se retrouver au sol grace aux distances de coups et a la vitesse, bien qu'une attaque surprise ne pardonne pas =/

Moralité: Il y a enormement de sports de combats efficasses et on ne peux pas dire que l'un est mieux que l'autre car ils ont tous des points positifs et negatifs

krav maga c'est le top en situation réelle ouais

c'est sur que ça dépend des situations surtout.

Voilà le danger d'un tel topic teniou, un sujet regroupant 95% des messages de la section

Comment peux te dire ça après seulement quelques heures ?

T'inquiette pas, ça viendra normal je gère

Ce topic reste super sympa et c'est le but premier: discuter et s'amuser mais aussi apprendre a débattre, c'est le blabla mais je m'occuperais personelement des autres sports pour que cette section regorge d'informations

J'ai une grosse attirance vers le Krav Maga et le Kendo

Le Krav Maga c'est le coté auto défense bien bourrin
Le Kendo, par ce que c'est quand même vachement la classe de se battre au sabre/baton.

J'avais même cherché quelques clubs pendant un temps.

UN jour peut être si j'ai le temps.