Répartition des compléments alimentaires sur une journée et sur votre séance muscu.

ok au temps pour moi, je croyais que ça excitait car y en avait dans le red bull, rien de très scientifique quoi

Voilà, ça aide aussi à ramener le rythme cardiaque à la normale, ce qui est pratique également après la séance.

voila ma cure actuelle depuis le 2 janvier:

Matin:
- 40g whey
- 1 Isoxan Force
- 1 Oméga 3
- 2 Créatine

Midi:
- 1 Isoxan Force
- 1 Oméga 3
- 3 Créatine

Soir:
- 1 Oméga 3
- 2 Créatine

Entrainement:
- Juste avant: 4 BCAA
- Pendant: 15g Isoxan poudre
- Après: 40g whey

tu sans déja des effets bénéfiques fanfan?

Citation :

tu sans déja des effets bénéfiques fanfan?

rien du tout, je teste la créatine pour la 1ère fois pour avoir ma propre opinion sur le produit le reste je connaissais déja donc je connais les effets que ca procure sur moi

Oui une vrai pharmacie après decatlon.
La taurine après test pour dormir sa m'aide bien, mais je peux pas encore vraiment donné mon avis.
Je le prends depuis peu.
Je testerais surment aussi après mon entraînement.

Vous avez pas un bon site Français avec des Omega 3 pas trop cher et de bonne qualité ? Je galère à commander sur les sites anglais là.

http://www.biovea-france.com/%28S%28zyudwe45cd2f2k45zuq5wnzf%29%29/product_detail.aspx?PID=1739&CID=0

Bien ou à chier ?

ca te fait 2 gelule /jour ca va c'est honete une boite 20 euros pour 2 mois ca va encore

Je profite de ce topic pour savoir si quelqu'un aurait un lien avec les suppléments principaux (vit D, C, Omega 3 etc.), leur bénéfices etc, mais surtout savoir comment les prendre, à quel moment, la quantité...

Merci par avance

omega 3??

Sinon, vous achetez où votre Vitamine C ? Paraît que celle de Myprot est pas top mais pas envie de commander sur des sites ricains à cause de la douane.

T'inquiètes tu m'as bien aidé

Sinon, vous puez pas trop de la gueule avec les Omega 3 ?

Prend les avant dodos.

Ouep, mais c'est pas mieux de les repartir tout au long de la journée ? Parce que ça me fait 6 gélules à avaler...

Ca change rien boy.

Moi je les prend avant le repas comme ça no problemo

Personnellement je me les fous dans le cul, ça passe mieux.

Avant ou après tes piqures?

Entre la sodo de duncanjones et les piqures ouais.

Ok Magic, je vais faire ça merci Je demanderai à ma copine si l'haleine tient la route ou pas, je supporte pas les gens qui puent de la gueule

kilécon mdrrrrrr un supo et au dodo

Ahah

Pour ceux qui prennent de la Vit. C, quels effets avez-vous ressenti ?

Meilleur congestion prise avant entrainement. Le matin plus denergie. et puis cest bon au gout

Merci Tu prends laquelle ?