Ancêtre [Régime - situation p41] balladasplit 4

le mot footing est anglais
en toulousain, c'est footingueuh !

moi aussi j'ai perdu 1 kg

c'est sûrement ancêtre qui l'a retrouvé

Je vous les rendrai au centuple

Citation :

ha bon il est malade l'ancêtre !? et vous appelez ça dopage ?

c'est ce qui se passe quand des tribus lointaines rappliquent avec leurs maladies étranges venues d'un autre monde sans doute, comme ça c'est déjà vérifié dans le passé.

Heureusement que je suis pas venu car il serait certainement crevé le vioque a l'heure qu'il est !

Détrompes-toi, nous sommes résistant aux souches locales ... on en devient que plus fort, mais pour pas se faire remarquer, on reçoit un traitement qui nous affaibli

DIH 26Kg * 10 / 10 / 10
Peck deck 55Kg * 10 / 10 / 8
5" de statique à chaque rep, et même si je suis Belge et fainéant, la statique, ce n'était pas quand j'ai les bras ouvert
Fini avec les pec totalement grillé.

TN 70Kg * 10 / 10 / 10
R1B 40Kg * 13 / 9 / 8
Moi aussi, j'ai voulu tester vos bêtes jeu ... vraiment biessss

DM machine 60Kg * 10 / 10 / 10 / 10
L'anecdote de la semaine, c'est ici ! Je trouvai que je peinais pas mal beaucoup très fort pour terminer mes séries. Lorsqu'un gars, me demande si j'ai fini, je lui dit qu'il me reste une série, mais qu'il peut s'intercaler. La-dessus, il répond, cool, en plus c'est le bon poids 60Kg, pas besoin de changer. Je réponds," t'es sûr, j'ai mis 50Kg". Je contrôle, et non, j'avais mis 10Kg de trop. Autant dire que la dernière série, en sachant l'erreur était encore plus lourde
M'étonnes pas que je ramais, et que je me sens déjà courbaturer des épaules,

Curl EZ 30Kg * 12 / 11 / 10 / 8
BF 30Kg * 12 / 12
plus le temps pour le reste, j'arrête la.

Bon, ben on va pas se plaindre de la séance, hein

Voila, WE

tu fais chier le vioque depuis que tu a commencer ton traitement tu es de plus en plus fort... comment on fait pour suivre nous avec tes conneries...

méchant, je vais faire chauffer mes ailerons pour me calmer !

Citation :

Moi aussi, j'ai voulu tester vos bêtes jeu ... vraiment biessss

T'aurais dû demander à l'aut' gars de te filmer. Et puis tu l'éliminais pour que personne ne sache...



l' est bien ta séance !

Le point positif avec l'age, c'est que tu finis par ne plus lire correctement ou oublier combien tu devais mettre résultat, il bourrine au DN

Moi je dis continue comme ça ancetre ça nous fait plaisir

C'est ca les gus, plus fort .... dans le sens, je recule de 2 pas, et j'avance de 1 ... ben oui, je suis plus fort qu'après mon recul .... cool, je régresse moins vite que prévu

Vous êtes complètement barjo

Bon, weekend hyper pas reposant, hyper pas maigrissant et hyper pas à l'eau.

Un peu mou dans la nazitude, pas envie de faire quoi que ce soit, alors j'ai fait soit que ce quoi, et encore, j'avais même pas le temps. Résultat, moon walk dans les progrès, mais j'ai même pas la gniak pour râler

Traction pro large 10 / 10 / 8 / 7
DC 65Kg * 10 / 10 / 9 / 7
EL 10Kg * 10 / 10 / 10 / 10
Curl H marteau 14Kg * 12 / 12 / 12
Curl H Incliné 10Kg * 15 / 13 / 11
Extension nuque poulie 50Kg * 12 / 12 / 10
Poulie haute 45Kg * 10 / 10 / 9
Un peu d'abdo et basta, le tout en 50' plié

Demain, je ne sais pas si j'aurai le temps, donc au pire à mercredi

le gars il plie plus d'exo que moi en moins de temps...
la séance est bien et demain tu ne fais pas chier tu trouve le temps !
non mais !

Citation :

Un peu mou dans la nazitude, pas envie de faire quoi que ce soit, alors j'ai fait soit que ce quoi,

Citation :

Résultat, moon walk dans les progrès, mais j'ai même pas la gniak pour râler

fanfan78 a écrit:

le gars il plie plus d'exo que moi en moins de temps...
la séance est bien et demain tu ne fais pas chier tu trouve le temps !
non mais !

Je demandera au docteur d'arrêter les examens au milieu

le docteur n'a qu'a s'adapter !

saloperies de docteurs ! ils croient qu'on est à leur disposition ou quoi ?

voila eon nous on attend la séance maintenant !

En attendant le médecin, il était tout gentil, tellement gentil, qu'il voulait m'opérer vendredi. J'ai tempéré son enthousiasme (déjà l'examen n'était pas agréable, alors l'opération, j'ai déjà des frissons) Mais bon je ne peux pas y échapper, sinon, les conséquences sont la assez dangereuses. Donc fin mai, je prends des vacances du forum
Pour info, rien de grave (toujours pas prévu de mourir plus tôt que ce que la nature à prévu, et pour le moment, elle a prévu large )

J'irai faire un peu de cardio après-midi. et la séance sera pour demain, enfin si vous êtes sage.

on est sage

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