bastien 402 posing page 74

15 kg en 1 an?

waouh, y'a eu du taf!

Bravo!

Nice la pub pour le forum à la fin de la vidéo (j'ai bien reçu ton mp, merci )

Grrrr je voit pas la dernière vidéo

Ouch le dos, ça déchire.
Super boulot mec

Yeah j'ai enfin vu la vidéo

Et Kirsto je pense qu'il y a plus de 1 ans derrière

que dire de plus a part bravo rien a redire encore un peu de masse globale et tu sera au top

merci les amis pour vos coms

kirs en un an et demi depuis septembre 2008 a maintenant



ouaip jonjonh plus u'a devenir baleze

Géniale la vidéo ! Ça montre bien le chemin parcouru, et franchement ça inspire le respect !

Ton évolution est vraiment superbe et exemplaire, Seb !

merci fast

pour vous dire que mes perfs au DC libre sont identique voir superieur qu'au guidé



8 rep a 80 kilos

ton maxi c'est combien?

1 rep a 96 kg en guidé il ya un mois pk ??

100k ça peut passer là

peut etre max je te dis ca dans un mois

éhéh pas mal

merci beru

pour savoir si les 100 passe qd on en fait 8 a 80kg.

pas mal, mais ca vas te faire du bien de travailler en libre

tu tremble tellement

Ouep c'est bien ca progresse

merci les gars

wolf ta yeule

Avec 8reps a 80kg, les 100kg passe sur ?

Non pas forcément, ça dépend des individus.
Il va peut-être t'en falloir 10 à 80 kg pour une à 100.
J'en passe 6 à 80 kg et l'autre fois j'en ai fait qu'une à 90.

Pourtant j'ai déjà passé 101 kg en guidé.

Tu peux pas généraliser pour les maxis

Un calcul ne prend pas forcément en compte certains paramètres.

Y'a des jours où on pète le feu et on soulèverait n'importe quoi, d'autres où on est une loque.

Ca reste des stats.

Ouep c'était juste pour avoir une idée a peu prés de ce qu'il faut pour être "sur" des les pousser, merci

Je dirais qu'avec 10*80 tu pousses 100 sûr, ce n'est que mon avis

Et avec 5*82kg, on pousse combien de fois 80kg ?