Vos Photos Avant/Après

lool ben oui jy suis depuis peu de temps lol

j'ai vue ca

Me voici au matin apres le ptit dej lol

Ya de la masse c est indéniable mais par contre le gras est bien présent lui aussi , je pense qu un petit régime ne te ferais pas de mal

bastien402 a écrit:

Ya de la masse c est indéniable mais par contre le gras est bien présent lui aussi , je pense qu un petit régime ne te ferais pas de mal

Ah Seb et la chasse au gras

En tout cas c'est vrai que t'es massif!

on rend beaucoup mieux sec je le dis par experience j'ai fait une grosse prise de masse et c'est clair j'etais massif mais pas esthetique et puis quand j'ai viré le gras c'etait plus sympa

oui un bon régime serait vraiment judicieux là, t'as largement ce qu'il faut comme masse pour bien rendre

bastien402 a écrit:

on rend beaucoup mieux sec je le dis par experience j'ai fait une grosse prise de masse et c'est clair j'etais massif mais pas esthetique et puis quand j'ai viré le gras c'etait plus sympa

Nan mais je suis tout a fait d'accord avec toi et j'ai hâte d'y être, ma copine aussi d'ailleurs!

je fais un prix de groupe si tu veut

Ah nan mais si j'étais aussi gras qu'elle je serait déjà bien, elle, elle a hâte que je soit plus sec! Elle attend que ça de voir mes abdos

Elle c'est un peu de muscle qu'il lui faut, je suis en négociation pour qu'elle s'y mette, et j'y suis presque arriver, elle est ok mais il faut qu'elle se motive encore un peu!

j'ai le meme souci avec ma femme dur dur de la motiver a faire du sport

Et d'ailleurs pendant qu'on parle de ça, est ce qu'elle peut suivre le même genre d'entraînement que moi?
En adaptant les charges ça va de soi!

ah bon une femme ne peut pas suivre tes charges d'entrainement?

pas trop le dc par exemple ne vas pas lui apporter des pecs mais par contre le devellopé incliné vas lui dessiner les delto anterieurs de meme que les elevations devant

pour les jambes oui en tenant compte de sa morphologie

Nan faut pas non plus qu'elle est des pecs c'est clair mais bon elle est vraiment sèche et par endroit on voit un peu les os en fonction de comment elle se met! Elle veut pas rassemblée a une bodybuildeuse et moi non plus c pas beau pour une femme mais plus a celle qui sont dans les catégorie fitness.

Jamais entendu parlé de morphologie pour les jambes, que faut il voir?

la longueur du femur

vas jeter un oeil sur mon site et regarde mes eleves feminine et dis moi si tas la retrouve dedans je te dirais

Wep je sais, mais comme j'ai plus de taff ça restera comme ça pour l'instant les mecs, mais je l'envisage...envie de faire concours et d'être sélectionné au moins pour faire Belgique ^^ Qui ne tente rien à rien comme je dis toujours! ;-)

bastien402 a écrit:

la longueur du femur

vas jeter un oeil sur mon site et regarde mes eleves feminine et dis moi si tas la retrouve dedans je te dirais

Je suis pas vraiment doué pour comparer 2 personnes surtout en photo mais je suis tenté de dire non, déjà elle est plus mince et par rapport a tes élèves féminine je dirait qu'elle a de long fémur (mais peut être que c'est un effet d'optique comme elle est fine). Elle est assez grande 1.70m

Invité a écrit:

Bon physique de base Gameurfab et toujours aussi sec c'est nickel

wow progrès remarquables en tout cas j'espère pouvoir en faire autant

félicitations c'était pas vraiment évident mais tu y es arrivé t'as du bossé dur

...

Un ptit avant apres pour comparer avec mes debut Meme piece meme rideau lol jvous en fait profiter comme ca ca donne une idee de mon niveau actuel...

Joli

Nette progression félicitations.

toujours pas de poil !













et toujours pas d'abdos !



(halala, qu'est-ce que ma jalousie ne me ferait pas dire pour éviter d'avoir à reconnaître les progrès des autres et retarder le moment où il me faudrait les féliciter sincèrement )

Beau résultat!


Les trap. sup en retard? tu prends tout dans les deltos j'imagine. J'aime beaucoup les avant-bras veineux