Komodo : Avant/Après

Yop !

Komodo :
-18 ans
-1m73
-18 mois de Lafay
Et bientot un début au freestyle, surement sérieux pour cet été quand j'aurais plus de temps =) (prépa inside)

Voici quelques photos, avant/après histoire de !





Pas bien épais donc ... environ 57kg

Et après, pouf :


Sur ces deux : 64/65kg je pense


La 66kg :



Et les mensus :
Poignet : 16cm
Chevilles : 21cm
=> Os très fins donc

Bras D : 29 => 33,5cm
AB : 28cm

Cuisse G: 49 => 54
Mollets : 33 => 34

Poids : 57 +> 66kg



Voilou !

Citation :

Pourquoi nous montrer tes couilles ?

Présentation obligatoire avant de poster à d'autres endroits du forum

C'est exactement ce que je me suis dis, j'ai pas compris...

MDR! J'avais même pas remarqué bien vu

Présentation quelque peu insolite, tu nous parachute des photos de toi sans même présenter ton parcours, c'est un peu indélicat comme démarche mais on t'en voudra pas

Ce n'est pas dans les habitudes de la maison

Très bon physique pour 18mois d'entrainement ! Pas de réel retard, assez sec, y'a du cuissot (le vaste externe a l'air bien good), les bras sont pas mauvais et assez équilibrés (bons tri!) , une bonne génétique de pecs à la base ça se voit, manque un peu de deltos...

Et bosse ton grand droit qui est en retard par rapport à l'épaisseur

A part ça, tu look plus que tes mensus, compte tenu de ta taille, j'aurai bien donné 2cm de bras en plus, pareil pour les quads. J'ai une ossature en papier aussi, je sais ce que c'est

Bienvenue sur le forum, n'oublies pas de te présenter. Et rassures-toi, 16 cm de poignets ce n'est pas la catastrophe, c'est à peu près la grosseur de mes poignets et de plusieurs autres membres du forum selon moi

Pour la photo je n'ai vu qu'après que je tirais aussi en hauteur, et vu qu'elle était bien ... XD

Mea culpa, je vais de ce pas me présenter

16m de poignets ahahaaa R.I.D.I.C.U.L.E.
ils font 15 les miens !!

Sinon ton physique est bien !

pas mal le physique, a noter un peu de retard pour le grand dorsal et les biceps

Tu es le 3e du forum à me dire que j'ai un grand dorsal en retard, y a plus de hasard possible
Mais c'est ou ce muscle ? C'est la partie au milieu du dos ? Celle en dessous des deux "boules" ?
Je veux bien qu'on m'éclaire j'ai du mal à visualiser =)

Pour le retard, y a des variantes de tractions qui le cible plus ?

Sinon le retard du biceps c'est mon gros soucis et je pense pour ça que j'ai pas de gros bras ; c'est un peu mieux maintenant mais pas encore la joie ...
Je met les tractions en 1er pour ma boucle qui commence la semaine prochaine, ça devrait arranger un peu ça !

Et ça se sent niveau perfs, j'ai du mal aux tractions alors que dips/pompes ça passe !

Sinon j'ai fais un topic pour le passage de grade

http://www.letempledelaforme.com/anatomie/anatomie/grand_dorsal.htm

pour que tu visualises bien, c'est principalement ce muscle qui donnera a ton dos la fameuse forme en "v"

J'avais regarder sur des trucs d'anatomie, mais c'est pas super parlant^^

Si j'ai bien compris c'est les "ailes" sur le coté ?
Le muscle qui fait le V même de face c'est ça ?

oui c'est ça

Et le grand rond ?
C'est les deux rond justement que l'on voit pas trop mal sur ma tof en haut ?

Ben alors ça m'étonne un peu, j'ai pas mal "d'ailes" je trouve xD (mais c'est pas mis en valeur certes)
Je vous ferais une photo qui met cette partie en évidence alors

http://www.superphysique.org/articles/planche_anatomique_des_muscles


pour être sur que tu visionnes bien les muscles en question


en gros sur ton dos les traps sont bien développés, t'as un infra épineux étonnamment bien développé, ça peut être un signe caractéristique des dopés
tu manques peut être de grand rond et certainement de grand dorsal

Mince je suis démasqué, jsuis dopé



Le retard aux biceps se comble doucement =)

Extra =)

Merci^^

Toujours sur Lafay, j'ai réussi des muscle up aussi tiens !

De face, à chaud :



Dos, à froid (65kg) :


Ca monte doucement =)

Le devant est vraiment chouette.

Classe là

Le dos est chouette aussi

Benjamin, la photo à chaud est plus carrée que mon avatar, ça le fait pour mettre le cadre bisou d'or ?

Après à froid c'est moins imposant de face

Hop !

Parfait, merci !

Ta de la chance d'avoir des pecs toi au moins

Un peu de news niveau tof :





Et là bonne surprise :