Bonjours à tous !
Komodo, 18 ans et pratiquant de la méthode Lafay depuis environ 18 mois.
J'ai connu le forum via un lien de All muscu sur les différents taux de gras (article sympa d'ailleurs !).
Parcours sportif :
-Sport : Tennis, tir à l'arc, escalade, snowboard
-Muscu :
Un peu de fonte à mes débuts, et comme beaucoup avec mes deux haltères de 10kg sans aucune maitrise
Je me suis ensuite mis à la méthode Lafay, et jackpot ça me correspond très bien !
En plus les bases PDC que l'on obtient pourront servir pour le freestyle, qui est une discipline très sympatoche ; je m'y mettrais cet été surement !
Niveau perfs :-Une bonne cinquantaine de dips à la parallèle (B1)
+ Mode 20 à B1
+ 10 Dips full ampli avec 25% de mon PDC
-15 Tractions pros prise large full ampli
Niveau évolution :
Pas de cm gagné, je reste pitit : 1m72/73
En revanche niveau poids je suis passé de 57 à quasi 66kg donc que du bon (sans trop de gras au final)
Pourquoi avoir commencé ?Comme beaucoup pour quitter cette peau de maigrichon et ne nous voilons pas la face un peu les filles ...^^
Mais au gré de l'évolution les objectifs changent, maintenant qu'on me trouve assez costaud et que les filles c'est réglé on trouve d'autre aspect attirant à la muscu.
Maintenant que je suis plus "mûr" dans la pratique c'est :
-Le controle de son corps, le combat permanent contre soi même, l'évo des perfs
Et avoir appris pas mal sur la nutrition et le corps en général c'est aussi un bon point.
Voilou
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