Furioos [1m76 - 74 kg - Crossfit]

14/07/13

echauffement

Force: Soulève de terre je suis monté jusqu'à 150kg PR!!!

J'avais prévu une bonne séance pour le 14 juillet mais j'étais de garde, et après avoir posé la barre des sdt jai eu de 16h a 19h des inter donc dommage !
Me voilà maintenant en vacànces donc en repos je vous dis à dans une semaine je vais en corse :-)

150kg avec la meme technique que sur ta vidéo précédente?  

Non avec plus de gainage et beaucoup moins de cambrure du dos ^^
Parce que la vidéo précédente j'avais le dos bien courbe :-/ J'ai eu des conseils de certains en caserne ^^ Mais je refilmerai pour que vous jugiez comme ça je serai sur ^^

Quelqu'un connaît ou si connait en bande kinesiologiques ??

Pourquoi faire les bandes kinesiologique?

J'ai eu assez bonne douleur à l'épaule et j'ai vu que certains l'utilise pour les épaules. Mais c'est surtout par curiosité. Malgré quelques recherche j'ai pas trouvé d'avis de certains utilisateurs

Faut travailler la cause et en globalité plutôt que de chercher un cache misère  

Bien joué le PR, en espérant que tu n'es pas pris de risques pour ton dos! et bonnes vacances!

La cause est que je me suis endormie sur l'épaule et le réveil...
Mais ça commence à disparaître !

Merci biloun je suis actuellement dans le ferry donc je vais bien profiter !
Par contre je suis deg je pourrais pas voir les crossfit games en direct :-(