Jordy [1m76 - 82kg]

Bonjour à tous ,


Ma séance du jour :

Mobilité pendant 15 minutes

Front squat :
3*1*90
1*100
1*110

Puis est venu le temps d'essayer mon premier wod

Chelsea : 9 tours
Nul à chi..

Condition physique pourrie

Condition physique à travailler! Bienvenu dans le monde du CrossFit!

Oui, après quand je me remets à travailler ma condition je me suis souvent améliorer vite , j'espère que ça me le fera sur le crossfit maintenant.

En tout cas il y a un aspect que je trouve vraiment intéressant c'est l'aspect mental , si j'avais été plus dedans je suis sur que j'aurais clairement plus faire mieux .

Mais bon c'est le début ça va venir , c'est nouveau pour moi .

Le CrossFit te donne un mental de béton c'est clair!

Bienvenu et bon amusement!

Tu verras tu vas t'amuser!

Merci !

Je vais profiter de m'y mettre pour perdre un peu de gras , car je suis en train de me transformer en lardon

Genre 6kg ne me ferait pas de mal .

Je regardais les wods , “300 Workout Program” me donne assez envie de l'essayer peut-ête ce week-end ou vendredi