Orime : PPG, MA, CMB, DTC et autres sigles incompréhensibles mais ca fait cool dans le titre du topic

C'est à mon avis un nerf qui coince entre le talon d'achille, a 2-3cm en dessous de la malléole.
Des fois je fais craquer et ca passe et des fois ca me gonfle durant toute la course.

Ce matin :
circuit gainage les 4 fantastiques + chaise + étoile (bordel j'avais oublié cet exo magnifique et vachement utile pour mes chevilles §§§) => Win.

Cet après midi
Sortie avec ma chérie et le toutou dans les bois, chemins en mode course peinard et marche alternée (copine en reprise).

C'était cool

orime a écrit:

circuit gainage les 4 fantastiques + chaise + étoile

Comment te prendre au sérieux en lisant ça hein ?

CTS = serious business

Mais j'y ai pensé très fort

HAHA énorme



Today :
47min pour 7bornes vraiment tranquilou
J'aurais pu faire le double mais la petite chienne commençait à tirer la langue et vu que ce n'est que sa deuxième sortie avec nous...

Ca va le faire quand elle va me suivre sur 10 ou 15km et on va pouvoir regarder les courses avec compagnie canine, c'est vraiment sympa à faire.

Sympa de parler de ta copine comme ça

Je l'attendais celle là, tu n'est plus aussi imprévisible

orime a écrit:

Je l'attendais celle là, tu n'est plus aussi imprévisible

Il est fini, dépassé, périmé le Mupa

Bande de méssants

Très envie de ça quand j'aurais ma baraque :



Qu'on me donne un grenier ou un bout de cave et hop, énorme.

Mouais, pas terrible comme banc, c'est une histoire de budget ?

Pas envie de claquer plus de 200€ dans un truc.
Au moins y'a tout : poulie, banc et jambes pour un budget correct.

T'as quoi à conseiller sinon ?
RBR + BM ?

Le top

Pas vraiment de produit a conseiller avec ce budget mais je te conseille d'investir un peu plus. J'ai vendu plein de merde comme ça, entre la poulie sur un seul axe et les postes jambes qu niquent les genoux...
Autant prendre un banc simple ou banc plus rack

orime a écrit:

Très envie de ça quand j'aurais ma baraque :



Qu'on me donne un grenier ou un bout de cave et hop, énorme.

La baraque est prévue pour quand ?

Si tout va bien, cet été au plus tôt.

Tu as raison Orime, ca suffit largement

Hier :

Circuit gainage : 4 fantastiques, chaise, étoile X 2
+ exo d'un CSD
+ pont

Lundi : 45min de footing tranquilouu avec la bestiole.

Today : 40min de fractionné , j'avais une patate monstrueuse et de la relance en permanence.

Demain : étirement, là je sens plus mes ischios

Normal aujourd'hui c'est journée des enfants, donc pas cours l'aprem, c'est donc pour cela que tu est en forme

J'ai cours le mercredi matin moi

Il a eu deux semaines de vacs c'est pour ça

orime a écrit:

J'ai cours le mercredi matin moi

tu a ton aprem, encore heureux que tu travaille le matin,

Qze a écrit:

orime a écrit:

J'ai cours le mercredi matin moi

tu a ton aprem, encore heureux que tu travaille le matin,

Même pas, j'étais de réunion
Et pour ceux qui ralent, j'en suis a 80h/semaine de travail en comptant la préparation