Absalom - 1m78, 57kg -- Les perfs de la brindille x)

Pas de flood de mupa et absalom ce soir

Ils se sont peut-être engueulé

Ou alors ils se sont réconciliés

Panne de courant.

Non on était au resto, bande de charognards

Dhaze: Oui peut-être, ça dépend si j'ai quelque chose d'autre ou pas ce jour-là

Ben: Non on était partis se promener puis manger un bout dans un chinois (le restau hein, pas le mec )

EDIT: j'avais pas vu que Mupa avait répondu avant moi ^^

vous habitez ensemble tout les 2 ou quoi ?

Oui

Oui, ça fait plus d'un an que je dois le supporter 24h/24 ...

Bon voilà, je vais poster ma séance, faut bien hein...


Curl haltères 20*6kg // 15*8kg // 10*10kg // 5*12kg

Développé couché prise serrée 3*12*20kg

Curl pupitre 20*8kg // 15*10kg // 10*12kg

Dips machine 3*12*30kg

Séance sans commentaires, normale quoi.

Bonne soirée

c'est beau l'amour !

N'est-il pas

oh oui l'amour c'est beau .

Sinon belle séance pour une brindille.


Ou pas.

Je ne fais même pas attention à ces commentaires néfastes à mon humeur

Il est jaloux c'est tout

De quoi je sais pas

Il est jaloux, parce que je n'ai pas de gras, MOI

et merde encore les smileys qui marchent pas on dirait que je suis méchant là.

On sait bien que t'es pas méchant, juste un peu con quoi

ça va il a été gentil, il a dit "un peu"

Non franchement belle séance simple efficace et cohérente, par contre je trouve vos séances light.

Moi je faisais des séances avec quatres exos par gros muscles et trois pour les plus petites.

Mais bon je suis pas un exemple vu mon physique

benjamin mes smileys ne marchent plus sous IE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Moi plus d'exos ne me sert à rien, je le vois bien, je recommence à progresser depuis que je fais des séances moins chargées, mais je pense cycler mon entraînement

dis, une brindille c'est pas fort solide tu sais, ça casse

Moupette la muscu ne te sert à rien

Le gros, tais-toi

Et plus de flood non plus, mais il le fait quand même

Il nous faut un smiley ninja !!!