.007 [24ans - 1.68m - 150kg] c'est quoi les abdominaux ?

Gros +1 cj

bah justement moi ça me motive que je n'ai plus une marge de progression énorme et que je me concentre sur des détails d'équilibre; ça motive mon égo ( au moins je n'ai plus à prendre énormément de partout ).
Puis soulever des charges lourdes en ayant de la masse; c'est toujours un petit moment de plaisir

C'est pour ça que j'ai dit que ça en démotivait CERTAINS!
Heureusement il reste la catégorie des warriors immortels masochistes qui n'abandonnent jamais !

genre nous

C'est parfois paradoxale de vouloir continuer à progresser à tout prix tout en recherchant un physique équilibré. Dites vous que vos points faibles progresseront toujours 3fois moins vite que vos points forts, même si vous les martelez 2fois par semaine. Si je voulais je pourrai me tailler des cuisses et des Epaules enormes mais à quoi bon quand on a une poitrine d'oiseau et des bras de fillette...

Selon moi se focaliser sur l'équilibre est parfois le meilleur moyen de globalement stagner... voir régresser. Il faut parfois accepter les règles du point fort/point faible que nous dicte la vie 8-)

C'est vrai je pense comme toi !

Pas moi

Avoir des points faibles me rassurent !
Mes pecs (si on fait abstraction de la partie haute) et mes quadriceps j'en suis content, mais actuellement je martèle les épaules (gros point faible), et je vois des progrès (aux trapèzes aussi, ça va ensemble).

C'est grâce à ces points complètement à la bourre de mon corps que j'arrive à me lancer dans mes séances

C'est clair qu'arriver un moment on a tous un coups de moins bon, mais c'est justement là qu'on voit qui est passionné et qui ne fait ça que pour impressionner sur la plage
Perso je ne vois pas de résultats sur moi (pour différentes raisons comme la recherche d'un bon plan alimentaire), mais dés que je rate une séance je m'en veux, et si je suis comme il y a quelques semaines en arrêt pour blessure je n'ai qu'une idée reprendre car je suis en manque.
Sinon jamie continue de marteler les points faible, mais ne néglige pas le reste!!!!

Programme:

5 tractions larges
+
10 pompes
+
20 squats

Objectif:

10 tours en un minimum de temps

Résultat:

17"18


J'en ai plus bavé que l'autre fois, cette fois-ci j'ai décidé de faire 10 tours en un minimum de temps, donc je me suis imposé un rythme pas évident pour moi
J'enchainais sans temps de pause les exercices, et me laissait 10' entre chaque tour...jusqu'au tour 8 où là je me suis presque d'un coup pu senti bien du tout, j'ai donc augmenté à 20' les pauses entre tours, et j'ai trainé un chouilla entre les exercices.
La gorge bizarre, malgré avoir bu, le sentiment qu'il ne faut plus boire sous peine de gerber, etc, donc tout allait bien
Et ça me fait un mal de chien aux cuisses :dingo:

Jeudi je tente les 100kg au SDT

Bon circuit.

Ah ben voila, il a repris du poil de la bête notre petit Bond


Bon courage pour jeudi

Bien ton circuit ,

Alex3691 a écrit:

Ah ben voila, il a repris du poil de la bête notre petit Bond


Bon courage pour jeudi

En fait je me plain toujours, mais au final je fais autant de séances que les autres membres (ou presque)

ce serait le comble; un administrateur d'un forum de muscu qui ne ferait pas de muscu .

J'avoue que des fois c'est un peu ça qui me fait commencer les séances quand j'ai un coup de mou

Il faudrait mettre en place une procédure de révocation du gérant de société (007) voté à l'unanimité des associés (les autres) du forum suite à un vote d'assemblée générale en cas d'absence prolongé de séances que l'on pourrait requalifier en faute de gestion..Vous ne croyez pas?

Article L221-12


1 / Si tous les associés sont gérants ou si un ou plusieurs gérants choisis parmi les associés sont désignés dans les statuts, la révocation de l'un d'eux de ses fonctions ne peut être décidée qu'à l'unanimité des autres associés.

2 / qu'aux termes de l'article L. 221-12 du nouveau Code de commerce (anciennement l'article 18 de la loi du 24 juillet 1966), la révocation d'un gérant associé statutaire à l'unanimité des autres associés entraîne la dissolution de la société à moins toutefois que la continuation ne soit prévue par les statuts ou que les autres associés ne la décident à l'unanimité ;

Il faudra néanmoins voter à l'unanimité pour la non dissolution du forum!

C'est comme avec beaucoup de lois, elles sont bien, mais impossibles à mettre en place...je suis le seul à avoir le code pour entrer dans le panneau d'administration du forum :twisted:

Vous ne m'aurez pas comme ça bande de chiens galeux ! :dingo:

En partant du principe que le but même de ce forum ne soit pas porté vers le partage de bénéfices et la contribution aux pertes entre d'éventuels associés et que de plus aucun apport de quelque nature que ce soit ait été versé pour sa création, le forum n'a pas le statut d'une société mais d'une association de personne CQFD nous l'avons dans l'anus rectal bien profond

T'aurais pas fait des études de droit toi aussi ???

Tes phrases sont bizarrement soporifiques depuis deux posts

si, frantic est un éminent collègue juriste

.007 a écrit:

T'aurais pas fait des études de droit toi aussi ???

Tes phrases sont bizarrement soporifiques depuis deux posts

BINGO! T'as tapé dans le mille 007 , je suis un "futur-prétendu" juriste, alors on me l'a fait pas à moi (et tu as raison, quand il s'agit de noyer le profane sous un flaux de termes dont la technicité n'a d'usage que de donner un peu d'importance au discours de ses messieurs du bareau..les juristes sont très calés. Pourtant y'a un truc que j'ai jamais saisi dans ce jargon qui pourrait être remplacé par des termes plus simples. Pourquoi un tel charabia au sein d'une justice qui prone que "nul n'est censé ignorer la Loi!" C'est bien beau si personne ne capte que dalle

ps: tu peux pas me reprocher de ne pas flooder intelligent !!!

bah quoi; tous les gens connaissent la définition de "nonobstant", "prérogative" ou "uti possidendi". Fin dans mon auditoire en tout cas....

Tu savais que 007 compte me révoquer Ad nutum du forum ? Je suis sous le choc!

C'est marrant comme j'ai l'impression d'être passé d'homme normalement intellectuel à illétré en quelques posts. 8-)

Sinon pas mal le circuit training Jamie, et puis ça te branche plus que la fonte pure en ce moment...... fonce!!!!

Citation :

nonobstant

Je le sort dans toutes mes rédac celui-la

Faut dire qu'il a dla gueule (flood un jour..flood tj)