TheSupersaiyan

C'est horrible tout ça

Top ta vidéos on va se régaler a la salle... Il y a un proverbe Danois dans les clubs de Cossfit : Don't use machines, becomes One... Et bien toi t'en es une... :-)... Félicitations pour tes perfs...

Le pays du SuperSayan, le pays où le ciel est toujours bleu !

un coup a se mettre au free ça

non je déconne


impressionnant comme toujours

Mupa a écrit:

Les perfs de monstre

Félicitations pour ta mentalité, le dépassement de tes limites, un exemple à suivre

Merci , et oui j'ai pas fini de me dépasser, verra bien le niveau que j'atteindrai dans ma vie...

Citation :

Top ta vidéos on va se régaler a la salle... Il y a un proverbe Danois dans les clubs de Cossfit : Don't use machines, becomes One... Et bien toi t'en es une... :-)... Félicitations pour tes perfs...

Ahaha sympa le proverbe, et merci

Citation :

Le pays du SuperSayan, le pays où le ciel est toujours bleu !

Malheuresement non, j'ai du beau temps rarement, pour ça que j'ai pu filmer mes vidéos que récemment, j'attendais les beaux jours

Sinon, j'aime pas dire ça, ça fait genre frimeur, mais bon c'est la réalité.
Je suis beaucoup plus fort que ça, comme dit dans les infos de la vidéo, bon sur certains je fais pas beaucoup mieux, comme la traction un bras, j'en fais quasi 2 c'est pas beaucoup plus que le SS3, le flag idem je le tiens pas bcp plus que les 15 sec, fl idem...
Mais je sais tout faire ce que j'ai montré dans la vidéo, avec beaucoup plus de répétitions, avec du lest sur moi, variable selon les exo bien sur pour le lest, je sais les faire sur les doigts, 2-3 doigts , beaucoup plus de lest au dips et tractions etc

Ceci est vraiment rien pour moi le ss3, c'est du passé ce niveau.
Hâte de sortir ma prochaine vidéo pour vraiment montrer ce que j'ai dans le ventre

euh, non merci, ca ira !

ENORME

Loool olivier

Je suis vraiment impressionné de la facilité que tu as à pour des exos comme ceux que tu montres qui sont déja énormes pour les 3/4 des membres.

Des tofs de ton physique actuel histoire de nous achever ?

non merci ! on ne veut pas risquer que le forum soit subitement dépeuplé des 3/4 des membres passant à une autre activité, comme le tricotin par exemple.

Fait un tour sur mon facebook, tu verras mes photos ^^

mais lool olivier

Je n'ai pas de facebook

j'ai changé la photo de profil
elle date de fin décembre dernier, j'ai pas plus récent en tof de face comme ça ^^

La baffe.

Des bras MAGNIFIQUES.

tiens j'ai changé ma tof de profil, prise hier, récente, bien voir les deltoides , triceps et tout
la mon torse est dans l'ombre donc voit rien de lui mais bon c'etait pour le bras ^^

Bien sec, nickelou

tous les faisceaux sont au rdv

Yeah merci

Au passage hier j'ai réussi mon 1er HeSPU sur 3 doigts de chaque main

C'est ça qui m'impressionne le plus en fait !

Jusqu'au SS2 c'est "humain", il faut du boulot mais aucune figure ne me semble impossible.

Par contre tous tes finger tricks je fais " "
Sur 3 doigts je ne fais même pas une pompe (mes doigts cassent quoi xD) donc les planches et les HeSPU c'est vraiment awesome

C'est pas mauvais à la longue pour les doigts d'exercer autant de pression dessus ?

il peut y avoir des ruptures d'un tendon spécifique à la flexion du doigt (dsl je n'ai plus le nom en tête) qui arrive nottament chez les personnes pratiquant des sports comme l'escalade ou le freestyle.
Mais les echauffements peuvent prévenir les risques bien que rien ne soit absolue

Komodo a écrit:

C'est ça qui m'impressionne le plus en fait !

Jusqu'au SS2 c'est "humain", il faut du boulot mais aucune figure ne me semble impossible.

Par contre tous tes finger tricks je fais " "
Sur 3 doigts je ne fais même pas une pompe (mes doigts cassent quoi xD) donc les planches et les HeSPU c'est vraiment awesome

Ouais le SS3 encore ça va, mais le SS4 est vraiment pour les fous
D'ailleurs je vais le rendre plus dur le ss4 sur un truc ^^

Attend dans quelques années quand je sortirai mon SS5

@ Benjamin : je m'entrainais jamais sur les doigts, à part pour des tests voir ma progression ou alors comme là dans mes requirements.
Mais bon là j'ai commencé à les entrainés maintenant que ma force naturelle est dépassée je dois les renforcer.
Faut juste savoir doser, et bien sûr toujours s'échauffer comme il faut.
Je n'ai jamais eu aucune douleur aux doigts malgré que je fais des truc hardcores dessus.

Petite bafouille içi vu que je traine en ce moment sur ton forum, merci il est bien rempli et plein d'articles intéressants. Et jolies perfs!

Merci Poozat

Me revoilà avec une nouvelle vidéo, Record du monde
bon mattage

https://www.youtube.com/watch?v=dvA9oDAUiDc

Bon entrainement et bon week end à vous tous(tes)