bastien 402 posing page 74

Tout dépend déli tu es en régime ? En ce moment ?

Pas spécialement, j'ai une alimentation équilibrée mais la semaine prochaine je déménage et vais enfin pouvoir être encore plus strict...

Mon conseil :
Si tes en prise de muscle travaille en lourd avec du lest avec un rythme très lent ( 4sec une rep )
Si tes entrain de perdre du poids alors fais du long et les rep plus rapide au minimum 40 rep et tu fais 6 série pour emmener le plus de sang possible donc plus d' oxygène pour oxyder les graisses

Ok, je faisais seulement 3 séries qui montaient là jusqu'à 70 répétitions. Je vais mettre les bouchés doubles

Merci

De rien mon poulet avec plaisir

Méfie, ma flamme jumelle est sur le forum et va se vexer si tu m'appelles comme ça

Il se prend pour qui le Bastien :fast:

Nan mais oh


Je partage pas moi

T inquiète je lui laisse sa petite rondelle intact

Oh ça va alors


T'inquiète elle sera plus p'tite longtemps

Mupa aussi laisse la mienne intacte
Bon, reparlons trainning plutôt

vous n’êtes tous que des rondelles sur pattes !

tu nous parlez la tige ???

ouais nous on a encore la notre!!!
tu nous entend encore péter par exemple!!!

Seb c'est toi la tige ici !

Sylvain, j'ai bouffé du cassoulet a midi, je peux te faire un concerto si tu veux !

Non tu vas encore nous faire un malaise

c'est toi qui va faire un malaise quand ca va t'arriver au narine !

Si tu savais ce que j'ai déjà enduré

ben maintenant que tu as commencer, annonce la couleur !

Brun ?

mais encore ?

Je te laisse imaginer, ce sera encore plus frustrant pour ton esprit pervers

la frustration est tienne non mienne petit Mupa !

bon hé les filles ici c'est une partie ou on parle muscu et progression et non pas de bite cul pet et tout le merdier

Seb avec ton micro pénis plus petit qu'un clito de bodybuildeuse ca te va bien de dire ca !

bastien402 a écrit:

bite cul pet et tout le merdier

C'est toute la vie de Mupa ça

Allez c'est un log muscu, on veut une photo des cuisses, et striées stp