Topic Blabla - Christophe Carrio

Jaloux va !

J'ai la vidéo des olympiades sous la main.

orime a écrit:

J'ai la vidéo des olympiades sous la main.

Il a une arme chargée et il est prêt à s'en servir !





Sympa le squat une jambe avec les cordes pour se stabiliser !
Les retournements à la barre fixe, je trouve ça moyen la fçon dont il le fait. L'élan donné par les jambes rend l'exo bien plus simple.
Il fût un temps où j'avais essayé mais en partant avec les jambes pliées contre le buste le plus possible. A la force des épaules et du dos et rien d'autre. L'exo en devient presque infaisable. 2 ou 3 reps et t'es mort.

http://www.superphysique.org/articles/pourquoi_corriger_sa_posture

Je viens de louer à la bibliothèque Musculation athlétique et la meilleure façon de courir, moi c'était celui de la posture qui m'intéressait le plus, mais c'est de l'excellente lecture jusqu'à présent, (j'ai commencé seulement musculation athlétique) je vous le recommande !

Musculation Athlétique, tu va bien aimer je pense. Surtout au niveau du discours et de la compréhension globale du truc.

Là, c'est très pédagogique et agréable à lire (et à faire).

Pour MFC, je me tate vraiment

Yep vraiment agréable à lire, mais avec toute la plyométrie je ne crois pas pouvoir en faire dans mon logement malheureusement... Peut-être que cet été ça serait plus envisageable, je crois aussi que ça serait facilement facile d'emprunter des idées de Lafay/Carrio et faire un programme intéressant. (par exemple faire des pompes plio dans la triade).

Mais pour l'instant je m'en tiens à Lafay, jusqu'à ce que je n'ai plus les résultats escompté !

Les objectifs ne sont pas les mêmes de toute facon.

L'un : un dos
L'autre : des pecs

Différence qualitatif/quantitatif surtout.
Et ma phrase n'est en rien péjorative, attention.

Allez hop !