Blabla sur le Crossfit

Bah en tout cas c'était une sacrée bête

Il y a de quoi manger dessus c'est sûr.

Si c'est mangeable...

Bon allez je vous poste une petite trouvaille qui fera plaisir aux dingos du chrono. Regardez à 4min30 les KB Swing qu'exécute Graham Holmberg et Mikko Salo. J'ai testé et c'est 100% approuvé plus facile.

C'était des KB de 32kg... Tu trouves ça 100% plus facile ?

Yaums a écrit:

C'était des KB de 32kg... Tu trouves ça 100% plus facile ?

Sorry, je me suis mal exprimé, regarde bien l'exécution du mouvement, leurs bras ne reste pas tendus.

J'ai l'impression qu'il s'incruste sous le poids en haut, un peu comme sur des push jerk.

Mais du coup ça tape davantage dans les épaules/bras à mon avis

Citation :

Mais du coup ça tape davantage dans les épaules/bras à mon avis

J'ai testé et j'ai trouvé plus facile.

Le WOD sur crossfit France est vraiment trop bien si tu peux t'entrainer à plusieurs

Si certains bilingues veulent savoir le pourquoi du comment le site officiel suggère le wod 10 km de course à pied, l'article est dans le journal crossfit daté de décembre 2007 (numéro 64), Mp-moi si vous ne l'avez pas.

Bon allez depuis le temps que je dis que je vais aller faire un petit 10km, je fais donc une promesse "virtuelle" (on va me prendre pour un fou), de faire dans les 48h les 10 km après le poste de ce wod sur le site officiel. Et comme je suis quelqu'un de parole, je serai donc obligé de le faire.

ps : ce qui faut pas faire pour se motiver à aller courir en hiver.

Tu plus qu'à espérer qu'il ne ressorte que dans 9 mois, quand il fera beau

Yaums a écrit:

Tu plus qu'à espérer qu'il ne ressorte que dans 9 mois, quand il fera beau

C'est tout ce que je souhaite.

Faîtes votre choix:
Bodybuildeuse
Marathonienne
Crossfitteuse

Perso c'est dur de rivaliser avec Camille.

Citation :

Perso c'est dur de rivaliser avec Camille.

Ouai

Je vote pour la bodybuildeuse, mais pas celle-là une autre

Toutes les bb ne sont pas comme sur la première photo, celles qui ne prennent pas de stéroïdes ont une silhouette tout à fait féminine, il faut pas s'imaginer qu'une femme devient énorme en faisant du bb sans prendre de produits.

Kara a écrit:

Toutes les bb ne sont pas comme sur la première photo, celles qui ne prennent pas de stéroïdes ont une silhouette tout à fait féminine, il faut pas s'imaginer qu'une femme devient énorme en faisant du bb sans prendre de produits.

Oui on le sait très bien maintenant grâce à cet article : http://www.play-musculation.com/discussions-sur-le-crossfit-f23/crossfit-et-femmes-article-paru-sur-wwwsporteverywherecom-t2723.htm

Qui est partant pour se faire OBLIGATOIREMENT le wod 10km le jour de son poste ou dans les jours suivants? Pour s'encourager mutuellement...

Boarf pourquoi pas. Mais on est d'accord : c'est 10km le plus vite possible, pas "juste" 10km tranquille... Mais autant le 5km il revient souvent (tous les 2-3 mois j'ai l'impression), autant le 10km c'est moins souvent : pas posté depuis juillet 2009. Et ces vicelards l'avaient posté deux fois dans le même mois !!

Ok va pour le 10km ou le 5km. Et oui c'est le plus vite possible, on est pas en COLO.

Salut les ptits gars,

Un passage pour vous faire coucou et vous dire que je vais bientot pouvoir reprendre l'entrainement...doucement et surement

En tout cas, je salue le dynamisme du site en perpetuelle évolution et à l'investissement de chacun. Quelle joie de faire partie d'une communauté qui, avouons le, est basée sur l'échange de nos connaissances.

J'reprend normalement lundi. Après une bonne séance chez l'ostheo qui m'a tout remis en place je renais....la taupe lol

Citation :

renais....la taupe

lol C'est la photo postée par Max60 qui m'a ressuscité

toute cette débauche de tissu ! quel gaspillage !